ถามเรื่องความสูงครับ

ผม อายุ 17 สูง 164 นน. 52  อีก 4 เดือน จะ 18 อยากจะถามว่าก่อนที่ อายุ ผม จะถึง 21 ผมจะมีโอกาสสูงถึง 175 หมายเรียก 171 ไหมครับ  เหล้า เบีย บุหรี่ น้ำอัดลม ผมไม่สูบ และ ไม่ดื่มนะครับ แต่ดื่ม น้ำส้ม นม และ น้ำเปล่า
พฤติกรรมที่จะเปลี่ยนนะครับ
1.นอนเช้า ขึ้น ทุกครั้งที่ผมนอน คือ 23.00 น. แต่จะเปลี่ยนเป็น 21.00 น. ตอนนี้กำลังตั้งใจให้ได้ตามนี้อยู่ครับ แต่ตื่นนอน เวลา 5.10 น. ครับ

และการออกกำลังกายที่ผมคิดอยู่ครับ
1.กระโดดเชือก ตอนเช้า 5.10 น. ถึง 6.00 น. ครับ
2.วิ่ง 17.00 น. ถึง 18.00 น. ครับ

และ ที่ผมหาข้อมูลมาคือ โปรตีน ช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย
แคลเซียม ช่วยในการเสริมสร้างกระดูก  ถ้าทำตามนี้ผมมีโอกาสที่จะสูงไหมครับ

ถ้าใครรู้ช่วยแนะนำหน่อยครับ ขอบคุณครับที่ทนอ่าน