เข้า ฟิตเนส จะตีเก่งขึ้นไหมครับ ?

พอดีเป็นคนสิวขึ้นประปรายมาตลอดอยู่แล้วนะคะแต่พอมาเริ่มออกกำลังกายแบบจริงจังวันละ1-2ชั่วโมงติดกันมาสองสัปดาห์ มีสิวบุกหนักมากขึ้นหลายเท่าจากปกติเลยค่ะเลยอยากมาถามคนที่ออกกำลังกายมานานแล้วว่า ถ้าเราออกไ

คือเราเป็นมือใหม่ครับฝึกเล่นกล้ามแขนแล้วแขนเจ็บแต่หายเจ็บไม่พร้อมกันข้างซ้ายหายข้างขวายังเจ็บตรงไหล่เป็นอะไรไหมครับ

ผมชอบเตะบอลมากครับ แต่เล่นยังไงก็ไม่เก่งสักที จับบอลก็ไม่อยู่ รับบอลสูงก็ไม่ได้ ไม่มีความมั่นใจในตัวเองเลยใครมีทริคบอกบ้างมั้ยครับ หรือโปรแกรมฝึกก็ได้ครับ

ผมได้ผ่าน​การ​เกณฑ์ทหาร​เมื่อเมษายน​ปี68แต่ในใบสด.43ตีว่าผมเป็นประเถทที่4คือโรคอ้วนผมอยากรู้ว่า 1.ผมสามารถสมัครแบบร้องขอกรณีพิเศษ​ได้ไหมแต่ก็ยังอ้วนอยู่แถมมีเรื่องเกี่ยวกับ​ระบบการหายใจ 2.ถ้าสมัคร​ไปแ

โค้ชมั่น กัปตัน 165 กับ 166 เซ็ต1-2 คือตีออก ตตีเบา รับบอลแรกเสียแต้ม แพ้ไป เปลี่ยนออมๆ ไขว้ลีฟ่ง มายืนไขว้ รูปเกมส์ดีขึ้น แต่สายไป เกมส์สูสี ปินส์เบสิก รับบอลดีกว่าไทย ปินส์ บอลเร็วหยอดๆปัดๆได้คะแน

พอดี ช่วงนี้ได้หินลับมีดมาใหม่ เลยดำลังฝึกลับมีด ลับมีดตัวเองเสร็จ ก็เหมือนว่าจะใช้หินไม่คุ้มเลย อยากลับมีดเยอะๆเก่งๆ มีที่ไหนแนะนำบ้างไหมครับ