เข้า ฟิตเนส จะตีเก่งขึ้นไหมครับ ?

ผม ม.ต้น โดนรุ่นพี่ประมาณ 2-5 คนมาลุมตี
ถ้าเกิดผมเข้าฝึกที่ ฟิตเนส
1.ผมจะตีเก่งขึ้นไหม ?
2.จะมีผลดีผลเสียเกี่ยวกับตัวผมไหม ?
ช่วยให้คำแนะนำหน่อยนะครับ