▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
สอบถามเรื่องการเล่นเวทสำหรับคนผอมครับช่วยด้วยนะครับ
ซิตอัพ60ครั้ง วิดพื้น50ครั้งและดัมเบล50ครั้งครับ
จะสอบถามว่าเหมาะสมไหมแล้วมีอะไรที่ผมต้องรู้เกี่ยวกับการเล่นกล้ามบ้างครับ
โดยเฉพาะเรื่องอาหาร กังวลมากเลยครับ ขอบคุณครับ
ผมสูง170ซม หนัก45กก อายุ17ครับ