อยากสูงภายใน1เดือนทำไงดีค่ะ

หนูอายุ14จะเข้า15 อยากลดหุ่นค่ะ รู้สึกไม่มั่นใจเพราะมีผู้ชายคนนึงในห้องล้อ หนูสูง148 เอว 30-31 สะโพก34 น้ำหนัก 47-48 ก่อนขึ้นมัธยมหุ่นหนูก็ไม่ได้อ้วนเลย แต่พอขึ้นมัธยมต้นมาก็ พุงเริ่มใหญ่ขึ้น แขนใหญ่

ปกติ เช้ามาต้องกิน กาแฟ 1 แก้ว หวานน้อย เข้มๆ แล้วตอนกินเข้าทุกมื้อ ต้องมีน้ำหวานอะไรก็ได้ ชอบนมเย็นชมพูกับโกโก้ มากค่ะ แล้วตอนบ่ายๆ ต้องเป็น ชาไข่มุก สักแก้ว เคี้ยวมึกตอนทำงานจะได้ไม่ง่วง  เพราะ

สวัสดีค่ะ  เราผอมมาก อยากอ้วน เราควรทำไงดีคะ  เราสูง 148 ซม. หนัก 29 โล  เราควรทานอาหารอะไรในแต่ละวันคะ แล้วทานประมาณไหนดี  (ถ้าเป็นไปได้เทียบแคลลอรี่ได้ดีค่ะ เราไม่มีความรู้ด้านนี

คือว่า.....หนูอยู่ม.6แล้วค่ะ ใกล้จะเข้ามหาลัยแล้วด้วย แต่ !!!! หนูผอมมากกกกกกกกกก หนูเลยอยากมีน้ำมีนวลขึ้นกว่านี้บ้าง เพราะเพื่อนของหนู เพื่อนแม่ มีแต่คนบอกว่าหนู ผอลเกินไป !! ความสูงของหนูอ่ะ อยู่ที่

จะไปเกาหลีอีกไม่กี่วันนี้ค่ะ ของการบินไทย สายการบินให้น้ำหนัก 23 กก. แต่ลองชั่งแล้วได้ประมาณ 23.8 เลย เราพยายามเอาเข้าเอาออกหลายรอบแล้วแต่ก็ประมาณนี้ตบอดเลย ตอนนี้เหลือแค่ของใช้จำเป็นๆแล้วค่ะ (แครี่ออ

คือเราเป็นผู้หญิงน้ะ สูงแค่148 น้ำหนัก44 แบบนี้ถือว่าอ้วนมั้ยค้ะ คือบางคนก็บอกว่าอ้วน แต่บางคนก็บอกว่าไม่ แต่ส่วนตัวเรา เราก็ว่าไม่ถึงกับอ้วนหรอก แต่ก็ไม่ได้ผอม เพื่อนๆคิดยังไงค้ะ

เกรดตก อกหัก มีแต่คนดูถูก แม้แต่คนที่เราคิดว่า เค้าเป็นเพื่อน ทั้งอีดำ ดั้งไม่มี อ้วน เตี้ย โอ๊ยยย สารพัดเลยค่ะ หนัก 46 แลดูผอมใช่ไหมค่ะ แต่สูง 148 เอง เอิ่มมมม เมื่อก่อนหนัก 51 ค่ะ บวมมากเลย ทนคำดูถู

👋🏻ขอสอบถามผู้รู้หน่อยค่ะ พอดีว่า เราเป็นคนที่ผอมแห้งมาก น้ำหนักแค่35 สูงแค่148 อายุก็ปาไปแล้ว15 แต่พุงยื่นย้อยมากค่ะ แขนขา เหนียง แก้ม แถบจะไม่มี แล้ว?พุงมาจากไหน😶 เราเป็นคนที่ติดเกมส์ แต่ก็ไม่ค่อยอ