หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ซ้อมวิ่งนานแค่ไหนถึงกล้าลงมินิคะ?
กระทู้คำถาม
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ตอนนี้เราเริ่มวิ่งมาได้จริงจังประมาณเกือบสองเดือน อยากทราบว่าเมื่อไหร่ถึงสามารถลงวิ่งมินิ ได้คะ?ตอนนี้เราวิ่งได้ประมาณ5กิโล5-6วันต่อสัปดาห์ ถ้าเราลงมินิ ช่วงปลายเดือนก.พ. เราจะรอดมั้ยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สุขภาพที่ดี แลกกับเกรดที่ลดลง(3.66--->3.56) คุ้มไหม? ชนะสุขภาพแต่แพ้เกรด
สวัสดีค่ะ เกรด ม.5 เทอมหนึ่งเพิ่งออก และหนูกำลังสับสนอย่างหนัก ขอคำวิจารณ์ตรง ๆ ให้หนูตาสว่างทีค่ะ จากคนป่วยซ้ำซากสู่นักกีฬาสุขภาพดี ย้อนไปตอนม.4ป่วยบ่อยมาก เพราะไม่เคยออกกำลังกาย สุขภาพแย่มากพอหายป
สมาชิกหมายเลข 6673742
วิ่งวนในสวน 100 โล
วิธีเอาตัวรอด ในสนาม “100 ถนน แบบวนรอบ” รอบยิ่งสั้น มันก็ยิ่งทรมาน 😩 วันนี้แอดมีเทคนิค ทริกต่างๆ(ของแอด) มาเล่าให้ฟัง แต่อย่าลืมว่า เทคนิคต่างๆ ต้องอยู่ภายใต้ “การตั้งใจซ้อม&rdqu
Trail and travel
จากคนไม่เคยวิ่ง สู่การวิ่งมาราธอน 42 กม. ภายใน 1 ปี
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป 🙏 วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ที่เปลี่ยนชีวิตผมไปตลอดกาล จากคนที่ไม่เคยคิดจะวิ่งเลยสักนิด จนสุดท้ายสามารถวิ่งมาราธอนระยะทาง 42.195 กม. ได้สำเร็จภายในเวลาแค่ 1 ปี จุดเริ่
สมาชิกหมายเลข 7872999
Browns QB ลอนดอน 5 ตุลาคมเตรียมพบกับทีมไวกิ้งส์
Dillon Gabriel Browns QB ทีม Browns มีการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งควอเตอร์แบ็กในสัปดาห์ที่ 5 โดยดิลลอน กาเบรียล ควอเตอร์แบ็กดาวรุ่งได้รับเลือกให้เป็นควอเตอร์แบ็กตัวจริง นี่เป็นการออกสตาร์ทควอเตอร์แบ็กครั้งแร
สมาชิกหมายเลข 4313444
เมื่อผมไม่ได้วิ่งมาปีกว่าๆ...จะเหลืออะไรบ้าง? มาดูกันครับ
สวัสดีครับ วันนี้ฝนตกตอนเช้ามืดครับ ตอนแรกว่าจะไปปั่นจักรยานเล่นเบาๆแต่เมื่อวานเพิ่งรับรถคืนมาจากการ full service ถนนมันยังแฉะๆเลอะๆก็...ไม่อยากเจิมรถครับ ฮาาา ก็เลยเปลี่ยนแผนมาวิ่งแทน พอวิ่งแล้วก็นึ
กะริโตะคุง
มีเวลา 1 สัปดาห์ จะซ้อมวิ่ง 10.5 กิโล อย่างไรดี ขอคำแนะนำ!
หลังจากป่วย มีเวลา 1 สัปดาห์จะซ้อมวิ่งยังไง ให้เวลาดี และไม่เหนื่อยมากค่ะ รบกวนแนะนำหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1124243
รบกวนขอข้อมูลเล็กๆน้อยๆจากบรรดาเจ้าของร้านอาหารหรือเครื่องดื่มหน่อยค่า
สวัสดีค่ะ พอดีเรากำลังวางแพลนต่อยอดกิจการเพื่อ เอาตัวรอดจากวิกฤติเศรษฐกิจที่สุดจะบรรยาย เลยอยากจะรบกวนพี่ๆเพื่อนๆ ที่ทำร้านอาหาร ( เช่น ร้านอาหารทะเลซีฟู้ด , ร้านส้มตำ, ร้านยำ, ร้านบุฟเฟ่ หมูกระทะ ชาบ
สมาชิกหมายเลข 9058925
[TripNote] Map เริ่มอัพเดท M81 เข้าแอพแล้วนะ
วันเสาร์ที่ 10 พฤษภาคม พ.ศ. 2025 - GMT+07:00 🕒 08:00 น. เห็นข่าว กรมทางหลวงแนะนำให้ทดลองใช้ M81 ลงใต้ เลี่ยงพระราม2 🕒 09:00 น. จากช่วงสงกรานต์ เหมือนวิ่งในทุ่ง ตอนนี้ขึ้นถนนแล้ว ทางหลวงพิเศษหมา
สมาชิกหมายเลข 1400377
เงินสำรองฉุกเฉิน ยุคนี้ต้องมีเท่าไหร่ถึง ‘รอด'
ในยุคที่เศรษฐกิจไม่ดีเเบบนี้ คุณคิดว่าควรมีเงินเก็บสํารองฉุกเฉิน กี่เดือนถึงจะอยู่รอดได้โดยไม่ลําบาก
สมาชิกหมายเลข 7920162
บอกชอบเพื่อนคนนึงในห้อง แต่เขามีแฟนแล้ว แต่ไม่กี่สัปดาห์อยู่ๆก็เลิกกัน เพราะเรา? เราควรทำไงดีตอนนี้?
คือชอบเพื่อนอยู่คนนึงในห้อง แต่ก่อนหน้านั้นยังไม่แน่ใจว่าชอบจริงหรือแค่เขาน่ารักเฉยๆ รู้จักครั้งแรกตอนขึ้นมอปลาย ตอนนั้นเขาก็มีแฟนอยู่แล้ว(อยู่ห้องเดียวกันด้วย) ตอนนั้นเราก็ยังไม่ได้สนใจอะไรแค่รู้
สมาชิกหมายเลข 8576803
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1.7 พัน
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ซ้อมวิ่งนานแค่ไหนถึงกล้าลงมินิคะ?