หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ซาวน่าหลังฟิตเนสแล้ว รุ้สึกจะเป็นลมครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ไม่รู้คิดไปเองหรือเปล่า ซาวน่าหลังฟิตเนสแล้วตอนไปอาบน้ำรุ้สึกอยากจะฟุบไปกับพื้นน
ผมอายุ24 เองครับ หรือเป็นเพราะออกกำลังกายหนักไป
ก่อนซาวน่า แค่ปั่นจักรยาน 250 แคล + เวทนิดหน่อย อันตรายขนาดนี้เลยหรอครับ ซาวน่าหลังออกกำลังกาย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคำแนะนำ ลูกสาว(ม.5)ของบซื้อจักรยาน
ลูกสาวไปเรียนอเมริกา อยู่ ม.5(เกรด 11) แล้วเค้าต้องไปทำงานอาสาสมัครที่มหาลัยในเมือง ห่างไป 5-6 กม. สัปดาห์ละ 3 วัน เค้าติดต่อมาบอกว่า จะขี่จักรยานไปกลับ สะดวกกว่านั่งรถบัส มีที่จอดในมหาวิทยาลัย อยากได
สมาชิกหมายเลข 8976669
จานทวิสทำให้เหนื่อยได้อย่างไม่น่าเชื่อ
พอดีทำบ้านใหม่ ไปเจอานทวิสเก่าๆมาเลยลองเล่นไป 15 นาที่ โห เหนื่อยไม่น่าเชื่อเลยครับ 15 นาที เบรินไป155แคล แถมมีหัวใจไปแตะโซน 5 อีกนาทีกว่าๆ ทั้งๆที่เวลาปั่นจักรยานกว่าจะขึ้นไปถึงยังยากเลย
หางเต่า สวัสดี
ท่านใดกิน L-Carnitine บ้างครับ
พอดีอยู่ในช่วง สร้างกล้ามเนื้อ + รีดไขมันครับ ผมลดจาก 97 ตอนนี้ 80 ครับ ผมออกกำลังกาย เวทเสร็จแล้วมา คาร์ดิโอต่ออีก 30-40 นาที (ส่วนมากจะปั่นจักรยาน เพราะเครื่องวิ่งชอบเต็มตอนที่ผมเวทเสร็จประจำ) และ
สมาชิกหมายเลข 704687
จักรยานspinning bike ยี่ห้อspinningมีตัวแทนจำหน่ายในไทยมั้ยคับ
ผมอยากได้จักรยานปั่นออกกำลังกายไว้ปั่นในบ้านคับ สนใจยี่ห้อspinning.เพราะเคยไปปั่นที่ฟิตเนสแล้วชอบคับ เลยอยากรู้ว่ามีตัวแทนจำหน่ายในประเทศหรือป่าวคับ
notezola
กระสอบทรายตั้งพื้นเหมาะกับการออกกำลังกายและทำให้เบิร์นได้ดีไหมครับ
แบบนี้ครับ ประมาณว่าวันไหนไม่ได้ออกไปปั่นจักรยานก็ชกๆ เต้นๆ เตะๆ กระสอบทรายที่ในบ้านน่ะครับ ไม่ทราบว่าจะช่วยได้ขนาดไหน อยากจะเบิร์นประมาณวันละ 500-600 แคล (ผมต้องปั่นจักรยาน 14-15 กม. นานประมาณ 45
สมาชิกหมายเลข 5054354
ออกกำลังกายเท่าเดิมแต่เหนื่อยน้อยลง
ผมปั่นจักรยานวันละ30นาทีสัปดาห์ละ5วัน เมื่อก่อนเหนื่อยมากแต่ตอนนี้ไม่ค่อยเหนื่อยเลย อยากทราบว่าร่างกายจะเผาผลาญน้อยลงไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 7599092
สูง177 ปั่น java siluro6 ไซส์52 ได้ไหมครับ
สอบถามครับ พอดีชื้อเฟรมมา มือใหม่เลยไม่ค่อยรู้เรื่องเท่าไหร่ อยากถามว่ามันจะเล็กไปไหมครับ ปั่นลำบากไปไหม แก้ไขยังไงได้บ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 5765597
แถวพุทธมณฑล สาย 2 3 4 5 มีฟิตเนสที่ไหนที่มีสระว่ายน้ำ + ซาวน่า บ้างคะ
คือเมื่อก่อนอยู่แถวรามคำแหง มี Sport club ชื่อ Sport and spa (ปัจจุบันปิดไปแล้ว) คือชอบที่นี่มาก 1.เครื่องเล่นออกำลังกายเยอะ 2.มีห้องอาบน้ำ ผ้าขนหนู ผ้าเช็ดตัวให้ 3.บรรยากาศดี ไม่แออัด มีพื้นที่ระย
สมาชิกหมายเลข 8755099
ปั่นจักรยานในฟิตเนสแล้วต้นขาใหญ่ขึ้นค่ะ มีใครพอแนะนำได้ไหมคะ
เรื่องมีอยูาว่าน้ำหนักขึ้นค่ะ ค่อนข้างเยอะเลยไปเข้าฟิตเนต แล้วปั่นจักรยานในฟิตเนตอ่ะค่ะ เป็นจักรยานที่ปั่นธรรมดาๆนะคะ ไม่ได้เข้าห้องที่เค้าปั่นกันจริงจรัง ปั่นเรื่อยๆ คือไม่ได้หนักมาก ประมาณ 30-60 นาท
สมาชิกหมายเลข 1757001
สงสัยเรื่องการเผาแคลของนาฬิกาออกกำลังกายครับ
ว่ามันเผาได้ 1,000 แคล จริงๆ เหรอครับ เมื่อคืนผมปั่นจักรยานในบ้าน 1 ชม. เป๊ะๆ ผมใช้นาฬิกา amazfit stratos ปกติปั่นที่ 50 นาทีมันจะประมาณ 800 แคล ผมว่ามัน ถูก set เอาไว้เลย แบบนี้เราเอามายึดเป็นข้อมูลเ
สุดท้ายคือความว่างเปล่า
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ซาวน่าหลังฟิตเนสแล้ว รุ้สึกจะเป็นลมครับ
ผมอายุ24 เองครับ หรือเป็นเพราะออกกำลังกายหนักไป
ก่อนซาวน่า แค่ปั่นจักรยาน 250 แคล + เวทนิดหน่อย อันตรายขนาดนี้เลยหรอครับ ซาวน่าหลังออกกำลังกาย