หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ซาวน่าหลังฟิตเนสแล้ว รุ้สึกจะเป็นลมครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ไม่รู้คิดไปเองหรือเปล่า ซาวน่าหลังฟิตเนสแล้วตอนไปอาบน้ำรุ้สึกอยากจะฟุบไปกับพื้นน
ผมอายุ24 เองครับ หรือเป็นเพราะออกกำลังกายหนักไป
ก่อนซาวน่า แค่ปั่นจักรยาน 250 แคล + เวทนิดหน่อย อันตรายขนาดนี้เลยหรอครับ ซาวน่าหลังออกกำลังกาย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Life HR Nano 6 ฟังก์ชันจัดเต็ม ตอบโจทย์ทุกไลฟ์สไตล์
หลังจากได้ลองใช้ Pure Health Life HR 6 Nano มาสักพัก รู้สึกว่าเป็นสมาร์ทวอทช์ที่ตอบโจทย์สายสุขภาพและออกกำลังกายได้ดีเลยทีเดียว วัดค่าสุขภาพเบื้องต้นได้แม่นยำเลย ฟังก์ชันขนาดนี้ คุ้มมาก ราคาดีสุดๆ
สมาชิกหมายเลข 9222368
ท่านใดกิน L-Carnitine บ้างครับ
พอดีอยู่ในช่วง สร้างกล้ามเนื้อ + รีดไขมันครับ ผมลดจาก 97 ตอนนี้ 80 ครับ ผมออกกำลังกาย เวทเสร็จแล้วมา คาร์ดิโอต่ออีก 30-40 นาที (ส่วนมากจะปั่นจักรยาน เพราะเครื่องวิ่งชอบเต็มตอนที่ผมเวทเสร็จประจำ) และ
สมาชิกหมายเลข 704687
จานทวิสทำให้เหนื่อยได้อย่างไม่น่าเชื่อ
พอดีทำบ้านใหม่ ไปเจอานทวิสเก่าๆมาเลยลองเล่นไป 15 นาที่ โห เหนื่อยไม่น่าเชื่อเลยครับ 15 นาที เบรินไป155แคล แถมมีหัวใจไปแตะโซน 5 อีกนาทีกว่าๆ ทั้งๆที่เวลาปั่นจักรยานกว่าจะขึ้นไปถึงยังยากเลย
หางเต่า สวัสดี
พอดีมีแพลนว่าจะซื้อเครื่องออกกำลังกายครับ อยากขอคำแนะนำ (กำลังชั่งใจ3เครื่องนี้)
คือตอนนี้ด้วยอะไรหลายอย่างว่าจะหันมาออกกำลังกายครับ แต่ด้วยความเป็นคนไม่ชอบออกไปไหน และภาระงานที่ไม่เป็นเวลา เลยกะว่าจะซื้อเครื่องออกกำลังกายมาใช้ที่บ้าน (งบมีประมาณ5พัน ไม่อยากให้เกินนี้ เพราะกลัวกลา
สมาชิกหมายเลข 7167235
จักรยานspinning bike ยี่ห้อspinningมีตัวแทนจำหน่ายในไทยมั้ยคับ
ผมอยากได้จักรยานปั่นออกกำลังกายไว้ปั่นในบ้านคับ สนใจยี่ห้อspinning.เพราะเคยไปปั่นที่ฟิตเนสแล้วชอบคับ เลยอยากรู้ว่ามีตัวแทนจำหน่ายในประเทศหรือป่าวคับ
notezola
Garmin ในแอพขึ้นว่าปั่นจักรยานเอง ทั้งที่ไม่ได้ปั่น
คือในแอป Connect อ่ะครับมันชอบขึ้นมาปั่นจักรยานเองแต่ช่วงเวลานั้นที่เท่าที่พอจำได้คือในแอป Connect อ่ะครับมันชอบขึ้นมาปั่นจักรยานเองแต่ที่เท่าที่พอจำได้จะเป็นการขี่รถมอเตอร์ไซต์ครับ กามิน forrunner 16
สมาชิกหมายเลข 2740638
กระสอบทรายตั้งพื้นเหมาะกับการออกกำลังกายและทำให้เบิร์นได้ดีไหมครับ
แบบนี้ครับ ประมาณว่าวันไหนไม่ได้ออกไปปั่นจักรยานก็ชกๆ เต้นๆ เตะๆ กระสอบทรายที่ในบ้านน่ะครับ ไม่ทราบว่าจะช่วยได้ขนาดไหน อยากจะเบิร์นประมาณวันละ 500-600 แคล (ผมต้องปั่นจักรยาน 14-15 กม. นานประมาณ 45
สมาชิกหมายเลข 5054354
ปั่นจักรยานในฟิตเนสแล้วต้นขาใหญ่ขึ้นค่ะ มีใครพอแนะนำได้ไหมคะ
เรื่องมีอยูาว่าน้ำหนักขึ้นค่ะ ค่อนข้างเยอะเลยไปเข้าฟิตเนต แล้วปั่นจักรยานในฟิตเนตอ่ะค่ะ เป็นจักรยานที่ปั่นธรรมดาๆนะคะ ไม่ได้เข้าห้องที่เค้าปั่นกันจริงจรัง ปั่นเรื่อยๆ คือไม่ได้หนักมาก ประมาณ 30-60 นาท
สมาชิกหมายเลข 1757001
เช้า ๆ ปั่นจักรยานเล่น ออกกำลังกาย รอดูราคาทอง รอตลาดหุ้นเปิด และมื้อเช้าด้วยโครงการ คนละครึ่ง- ที่ดินบ้านที่เชียงใหม่
ก็ยัง ดูๆ อยู่
สมาชิกหมายเลข 6115048
“วิ่ง vs ว่ายน้ำ vs ปั่นจักรยาน – แบบไหนเผาผลาญไขมันดีที่สุดครับ?”
สวัสดีครับพี่ๆ ห้องศุภชลาศัย 🙏 ผมกำลังเริ่มกลับมาออกกำลังกายหลังหยุดไปนาน และตอนนี้กำลังเลือกว่าจะจริงจังกับอะไรดีระหว่าง • 🏃♂️ วิ่ง • 🚴♀️ ปั่นจักรยาน • 🏊♂️ ว่ายน้ำ
สมาชิกหมายเลข 7089400
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ซาวน่าหลังฟิตเนสแล้ว รุ้สึกจะเป็นลมครับ
ผมอายุ24 เองครับ หรือเป็นเพราะออกกำลังกายหนักไป
ก่อนซาวน่า แค่ปั่นจักรยาน 250 แคล + เวทนิดหน่อย อันตรายขนาดนี้เลยหรอครับ ซาวน่าหลังออกกำลังกาย