หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอเคล็ดลับการตื่นแบบง่ายๆหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
พอดีผมเป็นคนตื่นยากมาก นาฬิกาปลุกนี่เอาไม่เคยอยู่ แฟนก้อปลุกจนแฟนผมเบื่อเองไปล่ะ คือผมต้องตื่นตี 3 เพื่อไปตลาดซื้อของมาขาย แต่แฟนผมปลุกตั้งแต่ตี 3 ผมมารู้สึกตัวอีกทีตี 5 เป็นแบบนี้ทุกวันเลยครับ เลยอยากจะทราบว่าพอจะมีวิธีไหนหรือมียาอะไรบ้างที่พอจะรักษาอาการเหล่านี้ไปได้ครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลุกขึ้นจากที่นอนยากมาก ทำไงดี ?
พอดีผมเป็นคนตื่นยากมาก นาฬิกาปลุกนี่เอาไม่เคยอยู่ แฟนก้อปลุกจนแฟนผมเบื่อเองไปล่ะ ปกติเข้านอนไม่เกิน 21.00 น. หรือดึกกว่านั้นนิดหน่อย คือผมต้องตื่นตี 3 เพื่อไปตล
สมาชิกหมายเลข 3555040
มีปัญหาการนอน ตื่นเช้าเป็นประจำทุกวันไม่ว่าจะนอนดึกขนาดไหน
ผมมีปัญหาการนอนมากเลยครับ ผมจะตื่นเป็นเวลาตลอดโดยอัตโนมัติ โดยไม่ต้องใช้นาฬิกาปลุกเลย ช่วงนี้ตั้งแต่ต้นอาทิตย์ที่ผ่านมามีวันนึงที่ผมต้องตื่นตอนตีสี่ หลังจากนั้น
สมาชิกหมายเลข 1077836
อยากได้คนช่วยครับ ไม่รู้จะแก้ปัญหายังไงดีเรื่องการไปทำงานสาย
จขกท. เป็นคนที่ตื่นเช้ายากมาก แล้วเวลานอนก็จะนอนหลับยาก บางครั้งนอนตอนเที่ยงคืน กว่าจะหลับก็ตี 1 กว่า ตื่นมาก็ปวดหัว บางครั้งก็งัวเงียไม่อยากลุก ก็จะนอนต่อจนสาย
สมาชิกหมายเลข 1030959
ทำไงให้วันหยุดตื่นสาย ๆ ได้บ้างครับ
ทุกวัน จ - อา ผมตื่นตรงเวลาทุกวันประมาณตีห้าครึ่ง นอนประมาณสี่ทุ่มกว่า ๆ จะชอบตื่นเองแบบไม่ต้องใช้นาฬิกาปลุก ซึ่งวันหยุดผมก็อยากตื่นสาย ๆ บ้างแต่มันทำไม่ได้ครับ
สุดท้ายคือความว่างเปล่า
นอนไม่หลับมาหลายวันทำยังไงดี
ตามที่บอกเลยครับคือตั้งแต่ปิดเทอมมาผมนอนดึกมาหลายวันมากๆเลย ตอนแรกผมก็นอนตอน ตี 2 ตื่นบ่ายแต่พอมาหลังๆเริ่มกลายเป็น ตี 4 ตี 5 จนตอนนี้กลายเป็น 8 โมงไปแล้วครับ ต
สมาชิกหมายเลข 8052716
ยาแผนโบราณอะไร ที่คุณเคยคิดว่าไม่น่าเชื่อ แต่พอลองแล้วได้ผลจริง ?
ปกติ แต่ไหนแต่ไร ผมเป็นคนที่ไม่ค่อยได้ใช้ยาแผนโบราณครับ ส่วนใหญ่จะใช้ยาแผนปัจจุบันมากกว่า และถ้าไม่จำเป็น ผมก็มักจะปล่อยให้ร่างกายมันค่อย ๆ หายเอง (คือไม่ค่อยชอ
กระบือหน้าหวาน
ความดันสูงนี่มันหายขาดได้มั้ยค่ะ ทำไมหมอให้ยากินไปจนแก่เลย
คือย่าเราเป็นความดันสูง เป็นตั้งแต่ 50 กว่า ตอนนี้ 70 จะ 80 แล้ว ไม่เห็นจะหายเลย คือกังวลว่าตัวเองจะเป็นแล้วต้องกินยาไปตลอดชีวิต คือรักษาเข้าใจนะคะ แต่แบบกินยา
สมาชิกหมายเลข 7861040
แชร์ประสบการณ์รักษา ริดสีดวง หายได้…ไม่ต้องผ่าแล้ว
สวัสดีค่ะ วันนี้อยากจะมาแชร์ประสบการณ์การรักษาริดสีดวงสำหรับตัวดิฉันเองถือว่ารักษาได้เกือบ 100% เลยค่ะ เลยอยากจะมาแชร์ข้อมูล เผื่อใครอยากจะลองเอาไปทำดู ก่อนที่จ
Park_Micky
เมื่อผมโดนพิษเล่นงงาน...'ยาสามัญ' สู้ท้องเสียหน้าร้อน: ปวดบิด มีแก๊ส ท้องป่อง คลื่นไส้อาหารเป็นพิษ...
หน้าร้อนนี้ระวังกันหน่อยครับ! จากแค่ท้องเสียธรรมดา แต่อาจเป็นสัญญาณเตือนว่า 'ตับ' กำลังแย่ ช่วงอากาศร้อนจัดแบบนี้ อาหารบูดเสียได้ง่ายมากครับ ทั้งจุลินทรีย์ สารพ
แทคเองครับ
เวียนหัว หน้ามืด เหมือนคนไม่ได้นอน เป็นเกือบทุกวัน
มีใครเคยเป็นเหมือนผมไหมครับ ตอนนี้มีอาการเวียนหัว หน้ามืด หูวิ้งๆ เป็นเกือบทุกวัน ตื่นนอนมามึนๆ บางทีเหมือนคนไม่ได้นอน ทั้งที่นอนเยอะ หาวทั้งวัน เดินๆเหมือนจะวู
สมาชิกหมายเลข 4574998
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอเคล็ดลับการตื่นแบบง่ายๆหน่อยครับ