กาแฟถือได้ว่า เป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ดื่มได้ทั้งร้อน และเย็น ในกาแฟมีสารคาเฟอีน ที่มีสรรพคุณชูกำลัง กาแฟหนึ่งถ้วยมีคาเฟอีนอยู่ประมาณ 80-140 มิลลิกรัม ...
- การดื่มกาแฟวันละ 1 แก้วจะช่วยลดอาการหอบหืดได้
และหากดื่มมากกว่าวันละ 2 แก้วจะช่วยให้ปอดทำงานได้ดีขึ้น
กาแฟก็เหมือนกับพืชอื่นๆ มีสาร flavanoid ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ร่างกายต้องการ
- การดื่มกาแฟจะลดอาการง่วงนอน และทำให้มีสมาธิในการทำงานได้ดีขึ้น
โดยเฉพาะผู้ที่ทำงานเป็นกะ และยังช่วยลดอุบัติเหตุขณะขับขี่ได้เพิ่มขึ้น
- กาแฟยังช่วยลดอาการซึมเศร้าและคลายความวิตกกังวล
- การดื่มกาแฟเป็นประจำจะช่วยลดการเกิดนิ่วในทางเดินปัสสาวะได้อีกด้วย
- การดื่มกาแฟมีผลดีต่อการป้องกันมะเร็งตับอ่อนเล็กน้อยและช่วยป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่
ขอบคุณข้อมูลจาก:
https://goo.gl/mjHeKd
เกร็ดความรู้สุขภาพ เรื่องกาแฟ
สำนักงานเผยแพร่และประชาสัมพันธ์ กรมควบคุมโรค
เรื่องดีๆของการดื่มกาแฟ(coffee)
- การดื่มกาแฟวันละ 1 แก้วจะช่วยลดอาการหอบหืดได้
และหากดื่มมากกว่าวันละ 2 แก้วจะช่วยให้ปอดทำงานได้ดีขึ้น
กาแฟก็เหมือนกับพืชอื่นๆ มีสาร flavanoid ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ร่างกายต้องการ
- การดื่มกาแฟจะลดอาการง่วงนอน และทำให้มีสมาธิในการทำงานได้ดีขึ้น
โดยเฉพาะผู้ที่ทำงานเป็นกะ และยังช่วยลดอุบัติเหตุขณะขับขี่ได้เพิ่มขึ้น
- กาแฟยังช่วยลดอาการซึมเศร้าและคลายความวิตกกังวล
- การดื่มกาแฟเป็นประจำจะช่วยลดการเกิดนิ่วในทางเดินปัสสาวะได้อีกด้วย
- การดื่มกาแฟมีผลดีต่อการป้องกันมะเร็งตับอ่อนเล็กน้อยและช่วยป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่
ขอบคุณข้อมูลจาก: https://goo.gl/mjHeKd
เกร็ดความรู้สุขภาพ เรื่องกาแฟ
สำนักงานเผยแพร่และประชาสัมพันธ์ กรมควบคุมโรค