คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 4
ทูน่ากระป๋องให้ปริมาณโปรตีนเน้นๆเยอะกว่าค่ะ เลือกในน้ำเเร่เลยค่ะ ไข่ขาว และนมเวย์ตามเซเว่น แต่ถ้าเบื่อก็ไปกินอย่างอื่นบ้าง ให้สบายใจก่อนค่อยว่ากันใหม่ อย่าไปกดดันตัวเอง
▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ปลากระป๋อง เป็นอาหารคลีนไหม
ผมหาข้อมูลเรื่องอาหารมาเยอะ มากคือผมเบื่อไก่มาก และ หาของคลีนกินยากมาก ผมซื้อปลากระป๋องยี่ห้อนึงมาไม่มีผงชูรส ผมกินเพิ่มโปรตีนแทนไก่ได้ไหม 1 กระปุก ได้ 100 กรัม ของโปรตีน ครับ
ขอบคุณครับ