อยากได้วิธีลดน้ำหนัก+ลดขาค่ะ

ก่อนอื่น ขอบรรยายก่อนค่ะ จขกท. สูง 165 หนัก 53-55 แปรผันตามใจปากค่ะ พอชั่งถึง 55 ก็จะหยุดกิน น้ำหนักก็จะค่อยๆลง ขึ้นๆลงๆแบบนี้มาตลอด แต่ประเด็นคือ จขกท. คิดว่า ตัวเองอ้วนค่ะ ไม่ว่าจะอยู่ในช่วง 53 54

เราสงสัยเอิร์นมาตั้งแต่แรกเลย เราเคยอ่านกระทู้นึงเรื่องรถของเอิร์นกับรถภัสสร เพราะจาก Ep.1 ที่เอิร์นมารับภัสสรไปบ้านอากง เอิร์นเลือกที่จะใช้รถตัวเองเหตุผลเพราะว่าเร็วกว่าของภัสสร เป็นไปได้ว่าเอิร์นขับ

คือส่วนสูงเรา165เเต่น้ำหนัก56.3คือบางคนอาจคิดว่าสมส่วนพอดีเเต่สำหรับเราคือรู้สึกว่าขาโหญ่ขึ้นกางเกงก็คับอยากผอมก่อนปัจฉิมเดือนมีนา

คือแรกเราน้ำหนัก50 สูง165 ตอนนี้หนัก 55 สูง165 😭 (โครตอ้วนเลย) สัดส่วน เอว23 สะโพก 37 (กินลงขา ขาใหญ่มากกกกกกกกลงก้น) เราควรใส่เสื้อผ้าแบบไหนคือเราไม่มั่นใจเลยอ่ะเพราะขาใหญ่มาก เวลาซื้อกางเกงเอวหลวม

เราโดนบูลลี่เรื่องหุ่นมาตั้งแต่เด็กเลยค่ะ เราเป็นคนผอม กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน คนอื่นจะชอบล้อว่า ขาตะเกียบ กระดูกเดินได้ กุ้งแห้ง ขากระดูก เราเสียความมั่นใจมาก แอบร้องไห้คนเดียวบ่อยๆ ไม่กล้าเล่าให้ใครฟัง

สวัสดีค่ะขอแนะนำตัวก่อนนะคะ เราเป็นนักศึกษาชั้นปีที่4 ตอนนี้มาฝึกงานอยู่ค่ะ ปัญหาของเราคือเราขาใหญ่มากก จริงๆเราเป็นคนขาใหญ่มาตั้งแต่เด็กแล้วคือช่วงบนเล็ก ปัจจุบันสูง165 น้ำหนัก 48 เอว 25-26 ฟังดูเหมื

ตอนนี้กำลังต้องการลดความอ้วนคะ ส่วนตัวเป็นคนตัวไม่ใหญ่เท่าไหร่ แต่ต้นขาใหญ่มาก ใส่เสื้อไซด์sพอดีตัว แต่กางเกงLบางยี่ห้อยังคับอะคะ สูง165 หนัก56 เลยอยากลดน้ำหนักแต่เคยได้ยินว่าเราควรจะลดไขมันในร่างกาย