เพื่อนๆมีวิธีสร้างวินัยให้ตัวเองยังไงคะ มาแชร์กัน :)

เราเป็นคนชอบคอสเพลย์ค่ะ แต่ว่ารูปร่างค่อนข้างตัวใหญ่(สูง166 หนัก76 ค่ะ ) ทำให้ใส่เสื้อผ้าไม่ค่อยสวยแถมยังหาเสื้อผ้าไม่ค่อยได้(มีแต่ไซส์เล็กๆหรือไม่ก็ต้องตัดชุดเอง) ตอนนี้ก็กำลังวางแผนลดน้ำหนักอยู่ค่ะ แต่เพื่อนของเราชอบพูดว่า เราคงทำไม่ได้หรอก ผอมไปก็ไม่มีแฟนอะไรประมาณนี้ค่ะ ทำให้เรารู้สึกท้อใจนิดหน่อย แต่ก็ยังไม่ล้มเลิกความคิดนี้นะคะ เราเริ่มออกกำลังกายได้สามสี่วันแล้วค่ะ แต่กลัวว่าเราจะขี้เกียจไม่ออกกำลังกาย เลยอยากได้วิธีสร้างวินัยให้กับตัวเองค่ะ

ปล.ใครมีวิธีออกกำลังกายที่ได้ผลก็มาแชร์กันได้ค่ะ
ปลล.อยากได้กำลังใจในการลดน้ำหนักด้วยค่ะ5555