หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธีลดน้ำหนัก ฉบับวัยเด็ก14ทำไงดีครับ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ชีวิตวัยรุ่น
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
คือว่าผมอายุ14ปี มีรูปร่างที่อ้วนมากครับ อยากจะลดน้ำหนัก ผมน้ำหนัก90กว่าๆ สูง166-167ซ.ม ผมอยากรู้จะว่าผมจะลดเท่าไหร่ถึงจะสมส่วน แล้วลดวิธีแบบไหนให้ปลอดภัยที่สุดครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับพี่ๆ🙏
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เพิ่มน้ำหนักให้เพิ่มขึ้นภายใน15วัน
ตอนนี้ผมผอมมากครับ อยากเพิ่มน้ำหนัก เพราะผอมแล้วดูไม่ดีเลยครับ แต่งตัวก็ไม่เท่ ตอนนี้อายุ14ย่าง15 สัดส่วน ผมส่วนสูง169ซม. น้ำหนัก46กก. ผอมมากๆเลยครับ555 เลยอยาก
สมาชิกหมายเลข 5201206
วิธีเพิ่มความสูงสำหรับเด็กอายุไม่ถึง18ปี
ผมอายุ17ปี หนัก70กิโลกว่า สูง169 ถ้าผมอยากสูงกับลดน้ำหนักอีกซัก7-8กิโลผมต้องทำยังไงครับ ต้องทานยังไง ออกกำลังกายยังไงดีครับ ช่วยแนะนำหน่อยครับ 🙏😭
สมาชิกหมายเลข 6146627
มีวิธีลดน้ำหนักฉบับนักเรียนไหมครับบ
ผมเป็นคนอ้วน74นน. สูง158 ผมอยากรู้ว่ามีวิธีลดน้ำหนักไหม ตอนนี้ผมกำลังเรียนอยู่ด้วย ผมอยากลดน้ำหนักให้เหลือ57โล (นับแคลไม่เป็นคับ) มันพอเป็นไปได้ไหมครับ แล้วใช้เ
สมาชิกหมายเลข 8242792
ควรเริ่มลด นน ยังไง??
ผมอยากเริ่มลดน้ำหนักครับ ปัจจุบันผมน้ำหนัก80ครับส่วนสูง170อายุ14ครับ ถ้าดูจากน้ำหนักและส่วนสูงแล้วเหมือนจะไม่อ้วน แต่ที่จริงผมอ้วนมากครับ พุงใหญ่มาก ผมเลยอยากลด
สมาชิกหมายเลข 8671870
อายุ14 อยากลดน้ำหนักครับ
ผมอายุ14-15 น้ำหนัก 62 กิโล สูง 165 ขาผมใหญ่มากและมีพุงด้วย พอมีวิธีลดน้ำหนักแบบนักเรียนอย่างผมได้มั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 8041893
ไขมันพอกตับ สังเกตยังไง? รู้ทันสัญญาณเตือนก่อนสายเกินแก้
“ไขมันพอกตับ” ขึ้นชื่อว่าเป็นหนึ่งในภัยเงียบที่น่ากลัวที่สุดทางการแพทย์ เหตุผลสำคัญเพราะในระยะเริ่มต้น โรคนี้มักไม่มีอาการใดๆ แสดงออกมาเลย ที่เป็นเช่นนี้ก็เพราะ
ToR_GerRarD
🥗 "กินผักก่อน" (Vegetable-First Approach) เทคนิคง่ายๆ แต่คุมน้ำตาลได้ผลจริง!
คุณรู้ไหมคะว่าการเปลี่ยนลำดับการกินอาหารในมื้อเดียวกัน สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดหลังอาหารได้ถึง 73-75% เลยทีเดียว! วันนี้เรามาดูเทคนิค "กินผักก่อน" ห
อัมปาจุม
เราเลิกกับแฟนที่คบมา7ปีได้ติ๊งต๊องมั้ยคะ???
เราเลิกกับแฟนที่คบมา 7 ปี เพราะเราอ้วนขึ้น จาก 50 ตอนนี้ 65 เพราะเราตรวจเจอ PCOS ค่ะ เราทะเลาะกันบ่อยครั้งเรื่องนี้ เขามักจะบอกเราเสมอว่าเขาไม่ชอบให้เราอ้วนขึ้น
สมาชิกหมายเลข 7659879
🔔❆ ปั่นงานให้เป็นภาพ ปี ๖ วันจันทร์ที่ ๕ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๖๙ ❆🔔
~ ❆ เชิญโพสต์ภาพถ่ายงานวันนี้ ❆ ~ . เป็นความภูมิใจดุจดอกไม้ในใจฉัน . «•´`•.(`•.¸ ¸.•´).•´`•» ดอกไม้ในใจฉันวันนี้ ให้อาหารปลา
dern
🔔❆ ปั่นงานให้เป็นภาพ ปี ๖ วันพุธที่ ๗ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๖๙ ❆🔔
~ ❆ เชิญโพสต์ภาพถ่ายงานวันนี้ ❆ ~ . เป็นความภูมิใจดุจดอกไม้ในใจฉัน . «•´`•.(`•.¸ ¸.•´).•´`•» ดอกไม้ในใจฉันวันนี้ ขัดล้างถาด
dern
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ชีวิตวัยรุ่น
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธีลดน้ำหนัก ฉบับวัยเด็ก14ทำไงดีครับ?