อะไรที่ทำให้หุ่นดีบ้างคะ?

สวัสดีค่า ยอมรับเลยเป็นคนนึงที่เป็นไบ ชอบได้ทั้งชายทั้งหญิง แต่ส่วนมากก็มองผู้หญิงอ่ะ คือเราไปชอบรุ่นพี่ที่โรงเรียนคนนึงที่เป็นผู้หญิง พี่เค้าไม่ได้สวยอะไรมากนะแต่พี่เค้าเฟรนลี่มากกก จนแบบมีคนสนิทเยอ

สวัสดีครับผมเป็นคนที่เคยอ้วนแต่สูงและขี้เกียจจนอยู่มาวันนึงผมเริ่มที่จะออกกำลังกายเริ่มหุ่นดีแล้วคนนอบข้างก็ทักว่าเออหุ่นดีขึ้นนะหล่อเลยอ่ะแต่ในใจผมกลับไม่มันใจในคำพูดของเค้าเลยสักนิดผมไม่เคยว่าตัวเอง

...ตอนนี้ดิฉันมีน้ำหนักอยู่ที่ 62 โล สูง 157 เป็นคนเตี้ย เมื่อก่อนที่น้ำหนักจะเพิ่มขึ้นถีง 62 โล ฉันเคยหนักสูงสุดอยู่ที่ 55 โล พยาหายาลดความอ้วนมากินแต่กินได้แค่ไม่ถึงกระปุก ก็หยุดกิน ซื้อมากินอยู่ 2-

สวัสดี.. เราก็ไม่รู้จะเลิกขี้เกียจยังไงดี55 มันติดเป้นนิสัยไปแล้วอ่ะ55 เวลาไปรร.ก็ขี้เกียจกินข้าวเช้า ไม่กินจนเป้นนิสัยล่ะ-..- แค่จะเดินยังขี้เกียจเลย55 แต่ว่าเวลาครูสั่งงานเราไม่ขี้เกียจน่าา เห็นขี้เ

เป็นคนที่มีรูปร่างใหญ่ เคยลดน้ำหนักจากประมาณ 80 กว่าโล เหลือประมาณ 55 แต่พอน้ำหนักลดก้อเริ่มขี้เกียจ เท่านั้นแหระน้ำหนักขึ้น งานนี้พึ่งยาจ๊ ได้ผลดีมากเหลือ 53 กก. หยุดกินโยโย่ตามมา ตอนนี้70 แร้วคะ. อย

เกริ่นก่อนครับ ผมน้ำหนัก 130 สูง 180 ปัจจุบันอายุ 29 ครับ เป็นคนที่อ้วนตั้งแต่เด็กๆเลย จุดสูงสุดของชีวิตที่ 135 กก. ปัจจุบันอยากลดน้ำหนัก เพราะสุขภาพเริ่มไม่ไหวแล้ว อยากได้คำแนะนำจากเพื่อนๆครับ เคยตั้