แก้อาการอกหัก

เพื่อนเป็นหนุ่มY เพิ่งอกหัก บอกว่านอนฝันร้าย นอนไม่หลับ เศร้ามากๆจนไม่เป็นอันทำอะไร จะปลอบใจยังไงดีให้หายไวไว ขอหนุ่มYมาแชร์ประสบการณ์หน่อยค่ะ

พึ่งอกหักมาค่ะÓ╭╮Ò  วันนี้ฟังเพลง วาดไว้ ครั้งแรก ฟังแล้วรู้สึกเศร้าแล้วก็นึกถึงเขา แต่ว่าไม่ได้เจ็บอกแล้วก็ร้องไห้เหมือนที่เคยแล้ว แบบนี้เรียกว่าเข้มแข็งขึ้นมั้ยคะ

เราจะสามาถรดูแลความรู้สึกตัวเองยังไงดีให้เรากลับมาเป็นคนที่เข้มแข็งไม่อ่อนแอ

โดนเทมาตั้งแต่ ก่อนปีใหม่ อยากเปิดใจรีเฟรชตัวเองแล้วเลิกจมอยู่กับอดีตสักที ดีให้ตายแค่ไหนคนไม่พอก็รั้งไม่ได้อยู่ดี เราตัดสินใจจะเข้มแข็งและลุกขึ้นก้าวเดินต่อไปให้ได้ พร้อมศึกษาคนใหม่ๆ

คือผมพึ่งกับแฟน ได้ 2 วันเอง แต่แฟนผมยังลืมแฟนเก่าไม่ได้ เขาเลยกลับไปคบกลับแฟนเก่า เนื่องจาเหตุผลหลายๆสาเหตุ ที่เขาอยู่ด้วยกันมานาน กับสภาพแวดล้อมของครอบครัวเขาทั้งสองรู้จักกันเลยสนิทสนมกันมาก ก่อนเลิ

คือเพื่อนเราโดนนอกใจ ผญ. ไปมีคนอื่น เพื่อนเราก็เลยอกหัก ณ ตอนเลิก ผญ. บล็อคเพื่อนเราทุกช่องทางเหลือแค่ ตต. นางฟอลเพื่อนเรา แต่เพื่อนเราไม่ได้ฟอลนาง 2 วันที่แล้วเพื่อนเราเลยปิดให้เห็นเฉพาะคนที่เป็นเพื่

คืออกหักมาได้7เดือนแล้วค่ะ ทุกคืนยังนอนร้องไห้เหมือนเดิม เหมือนคืนแรกที่เค้าจากไป ไม่รู้จะทำไงดีให้หายเฮิร์ท พยายามแล้วค่ะ อยู่กับเพื่อน หรือลองคุยกับคนอื่นแล้ว แต่สุดท้าย เททุกคนที่เข้ามา แล้วเลือกที

เคยมีใครเวลาอกหัก ตื่นเช้ามามีอาการหวิวๆในอกมั้ย แขนขาอ่อนแรง มีความรู้สึกไม่อยากลุกไปทำอะไร แต่พอมาคิดอีกที ว่าถ้าไม่ลุก ก็ต้องอยู่ในบ้านคนเดียว ก็ร้องไห้ออกมาอีก อารมณ์แปรปรวนมากๆ ปกติก็ไม่ค่อยอยากค