หนุ่มYอกหัก อาการหนักมากทุกคนมั้ยคะ ทำยังไงหาย

เพื่อนเป็นหนุ่มY เพิ่งอกหัก บอกว่านอนฝันร้าย นอนไม่หลับ เศร้ามากๆจนไม่เป็นอันทำอะไร จะปลอบใจยังไงดีให้หายไวไว ขอหนุ่มYมาแชร์ประสบการณ์หน่อยค่ะ