จัดการกับความรู้สึกยังไงให้หายเศร้า

หมาที่อยู่กับเราตั้งแต่ 2 ขวบ เพิ่งตาย บอกตรงๆทำใจไม่ได้ค่ะ นั่งเฉยๆก็ร้องละ แสบตามากพูดเลย ไข้ขึ้นด้วย ปวดหัวตัวร้อน เบื่อไม่อยากเศร้าแต่ห้ามไม่ได้ค่ะ ทำไงให้หายเศร้าคะ ไม่ไหวละ เดี๋ยวจะป่วยอีก ขอบ

ปกติเราจิตใจเข้มแข็งมาก พอก่อนจะเป็นประจำเดือน อารมณ์หงุดหงิด ฉุนเฉียว เอาแต่ใจ ไม่เข้าใจคนอื่นมาเต็มเลยบางทีรู้สึก เศร้ามากๆ ใครมีวิธีจัดการอารมณ์บ้างคะ

ตามหัวข้อเลยครับคือป้าผมจากไปวันที่ 8 พฤษภา2568 ตอนนี้ร้องไห้หนักมากเเบบมองอะไรก็เป็นป้าตลอดเลย ตอนนี้คือสังเกตุได้เลยว่า ช่วงนี้ร้องไห้หนักมากเเละหลายครั้ง ที่เราคิดว่าป้าเราเเค่นอนอยู่เเล้วเราก็รอให

เรารู้สึกว่าตัวเองอ่อนแอไปมั้ย คือเรารัไม่ได้กับคำพูดของแม่ค่ะ เป็นคำพูดที่เรารู้สึกว่ารุนแรง เช่น ว่าเราสันดานหมา ด่าเราเป็นควาย เวลาที่แม่่โมแม่ชอบไ่เล่ออกจากบ้านบ้าง ไล่ให้ไปหาเงินส่งตัวเองเรียน จะ

คือเราเป็น pcos ค่ะแล้วมันทำให้เราเป็นเลือดจางเพราะประจำเดือนมาไม่หยุดเป็นมา5ปีแล้วค่ะตลอด5ปีก็หาทางรักษามาตลอดไปหาหมอทุกที่ก็ได้แค่กินยากับดูแลสุขภาพเหมือนเดิมจนเรารู้สึกเหนื่อยมากๆ เหนื่อยกับร่างกาย

เ คือเราไปดูซีรีย์เรื่องนึงมาแล้วในซีรีย์เนี้ยตัวละครนั่น:)มันแบบอ่อนแอมากไม่กล้าสบตาเอาแต่ขอโทษเค้าพูดไรมาก็ได้แต่น้อมรับฟัง มำอะไรก็เซื่อๆซ่าๆ เลยอยากถามว่า ในชีวิตจริงมีใครเคยเจอคนแบบนี้มากแล้วรู้ส