เราอยากจะขอคำแนะนำกับเพื่อนๆชาวพันทิปทุกคนเกี่ยวกับเคร็ดลับหรือสตูรการลดน้ำหนักที่ถูกวิธีและปลอดภัยไม่โยโย่หน่อยจ้า

ก้อตามหัวข้อกระทู้เลยจ้าใครพอมีเคล็ดลับหรือเทคนิคพอที่จะแนะนำก้อช่วยแนะนำเค้าหน่อยน้าาาาาาาเค้าอยากลดน้ำหนักให้ได้ผลจิงๆจ้าขอทั้งสตูรอาหารที่กินแต่ละวันแล้วก้อท่าออกกำลังกายต่างที่ช่วยลดได้ทุกสัดส่วนด้วยน้าค่าาาาถ้าใครมีท่าลดน่องลดต้นขาลดสะโพกหรืลดทุกส่วนในท่าเดียวก้อแนะนำเค้ามาหน่อยน้าค่าาาาทุกคน
#ขอบคุณทุกคนมากๆเลยน้าค่าาาาา
#เพิ่งตั้งกระทู้เป็นครั้งแรกถ้าผิดพลาดตรงไหนก้อขออภัยด้วยน้าาาาค่าาาาา