หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หนังไก่ที่รีดน้ำมันออก เป็นโปรตีนหรือไขมันคะ
กระทู้คำถาม
ทำอาหาร
โภชนาการ
ไขมัน (Fat)
ลดความอ้วน
เคยดูในยูทูป มีคลิปนึงเค้าบอกว่าหนังไก่ที่รีดน้ำมันออกไปแล้ว เป็นโปรตีน มันจริงไหมคะ
คือเราลองเอาหนังไก่มาต้ม แล้วอบด้วยฝาอบ อร่อยเหมือนทอดเลยค่ะ ไม่ต้องใช้น้ำมันด้วย
ส่วนกรอบๆที่เหลือนั้นมันมีโปรตีนอยู่ไหมคะ หรือก็คือไขมันเหมือนเดิม
ขอบคุณค่ะ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 17
แย่สิ เพราะว่า Protein digestibility-corrected amino acid score (PDCAAS) ต่ำนะ
ถึงโปรตีนจะสูงก็ตาม แต่การดูดซึมทำได้ไม่ดีไงฮะ
สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 10
อยากได้ความเห็นที่เป็นเชิงความรู้จริงๆ เป็นวิทยาศาสตร์ เชื่อถือได้อ่ะค่ะ ไม่ใช่ตอบตามความรู้สึกว่าอ้วนๆๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
7 ผักช่วยลดไขมันในเลือด เมนูเพื่อสุขภาพ ดีต่อหัวใจและหลอดเลือด
ไขมันในเลือดสูง เป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่คนไทยพบได้บ่อย และยังเป็นปัจจัยสำคัญของโรคหัวใจและหลอดเลือด หลายคนเริ่มหันมาปรับพฤติกรรมการกินมากขึ้น โดยเฉพาะการเพิ่ม “ผัก” ในมื้ออาหาร เพราะผักบา
tea_time
5 อาหาร ไฟโตสเตอรอลสูง แต่คนไทยกินน้อยมาก
หลายคนพอรู้ว่า LDL สูง ไขมันสูง ก็คิดแค่ว่า “งดของมัน” หรือ “รอกินยา” อย่างเดียว แต่จริง ๆ ไขมันเลวส่วนหนึ่งเกี่ยวกับการดูดซึมคอเลสเตอรอลในลำไส้ด้วยครับ ซึ่ง “ไฟโตสเตอรอล
parn 256
ข้าวผัดสับปะรด
สวัสดีตอนเช้ากับบรรยากาศทุ่งนา เพิ่งหว่านได้ประมาณ1อาทิตย์ เมนูวันนี้ขอเสนอข้าวผัดสับปะรด วิธีการทำตามรูปเลยนะครับ ทอดสามชั้นสไลด์เครื่องปรุงที่ใช้น้ำตาลซอสฝาเขียวซีอิ๊วขาวน้ำมันหอยผงกระหรี่ผงปรุงรส
สมาชิกหมายเลข 7238462
ไก่อบเปลี่ยนข้าว เป็นเส้นสปาเก็ตตี้ อร่อย
ไม่รู้จะทำอะไรกิน เพระตู้เย็นยังโล่งๆ เหตุเกิดจากไฟฟ้าดับทั้งวัน จนต้องหนีไปอยู่ห้าง วันจันทร์ทำงานด้วย งานก็เยอะแหละ เลยทำเมนูง่ายๆ ไก่อบ ผักก็ไม่มีอะไรใส่ มีแครอทเหลือนิดหน่อย ใส่ลงไป หอมใหญ่ มะเขือ
กัมบอล
เปิดลิสต์ ขนมลดน้ำหนัก กินอร่อย อิ่มนาน ช่วยคุมหิวแบบไม่รู้สึกผิด
หลายคนที่กำลังลดน้ำหนักมักเข้าใจว่า “ขนม” คือศัตรูตัวร้ายของหุ่นสวย จนต้องตัดของหวานหรือของกินเล่นออกไปทั้งหมด แต่ในความเป็นจริงแล้ว การเลือกขนมให้เหมาะสม สามารถช่วยลดความหิว ลดโอกาสกินมื้
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
🍞🍞 Oatmeal Burgers skinnybites 🍞🍞 โปรโมชั่น 1 แถม 1 ของ Foodland
🍞 Oatmeal burgers (เบอร์เกอร์ข้าวโอ๊ต) คือ เบอร์เกอร์ทางเลือกเพื่อสุขภาพที่ใช้ ข้าวโอ๊ต เป็นส่วนประกอบหลัก 🍞 🍞ข้อดีของ Oatmeal Burgers:แคลอรี่ต่ำและอิ่มนาน: ข้าวโอ๊ตย่อยช้า อุดมไปด้วยไฟเบอร์ (เบต้ากล
บทเพลงกลางเมฆา
🌶️สเต็กไก่สไปซี่ 7-Eleven : อาหารเกือบอร่อย ที่เกือบจะดีต่อสุขภาพ
ผมรู้ว่าอาหารสุขภาพรสชาติเป็นยังไง จืด ชืด น่าเบื่อ ของอร่อยมักไม่ดีต่อสุขภาพ อาหารสุขภาพก็มักไม่อร่อย และสำหรับมื้อที่ไม่ค่อยมีเวลา บางทีก็จำเป็นต้องเข้าร้านสะดวกซื้อ ยิ่งต้องทำใจกับทั้งเรื่องรสชาติแ
สมาชิกหมายเลข 8892012
ปีกไก่ทอดหนังกรอบ เทคนิคทอดไก่ให้หนังกรอบ อร่อยได้แบบไม่ผสมแป้ง
ปีกไก่ทอดหนังกรอบ เทคนิคทอดไก่ให้หนังกรอบ อร่อยได้แบบไม่ผสมแป้ง วัตถุดิบปีกไก่ทอดปีกบนไก่เต็ม 1 กิโลกรัมผงปรุงรส 1 ช้อนชาเกลือ 1 ช้อนชาพริกไทย ใส่ตามชอบน้ำปลา 1/2 ช้อนโต๊ะ วิธีทำ ปีกไก่ทอด1. นำปีกไ
ต้นโพธิ์ต้นไทร
🥗7 อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ ทำเองง่ายๆ ได้สารอาหารครบในจานเดียว
ภาพ : Pexels ผมเชื่อว่าหลายคนคงรู้ว่ามื้อเช้าสำคัญ แต่พอถึงเวลารีบๆ ก็อาจเลือกกาแฟ ขนมปัง หรือบางวันก็ข้ามมื้อไปเลย ทั้งที่จริงแล้ว อาหารเช้าคือมื้อที่ช่วยเติมพลังให้ร่างกาย และสมองพร้อมเริ่มต้นวันใหม
นักสังเกตชีวิต
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน ในยุคที่หลายคนหันมาใส่ใจสุขภาพและรูปร่างมากขึ้น “เมนูอาหารเย็น” กลายเป็นมื้อที่ต้องเลือกกินอย่างระมัดระวั
สมาชิกหมายเลข 1183951
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ทำอาหาร
โภชนาการ
ไขมัน (Fat)
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 7
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หนังไก่ที่รีดน้ำมันออก เป็นโปรตีนหรือไขมันคะ
คือเราลองเอาหนังไก่มาต้ม แล้วอบด้วยฝาอบ อร่อยเหมือนทอดเลยค่ะ ไม่ต้องใช้น้ำมันด้วย
ส่วนกรอบๆที่เหลือนั้นมันมีโปรตีนอยู่ไหมคะ หรือก็คือไขมันเหมือนเดิม
ขอบคุณค่ะ