หน้าแรก
คอมมูนิตี้
แท็ก
คลับ
เลือกห้อง
ดูเพิ่มเติม
รวมมิตร
ราชดำเนิน
การ์ตูน
หว้ากอ
พันทิป
ไร้สังกัด
ถนนนักเขียน
กรีนโซน
บางขุนพรหม
โต๊ะเครื่องแป้ง
ก้นครัว
มาบุญครอง
กล้อง
แกลเลอรี่
ไกลบ้าน
จตุจักร
เฉลิมกรุง
เฉลิมไทย
ชานเรือน
ชายคา
ซิลิคอนวัลเลย์
บลูแพลนเน็ต
ภูมิภาค
รัชดา
ศาลาประชาคม
ศาสนา
ศุภชลาศัย
สยามสแควร์
สวนลุมพินี
สินธร
สีลม
ห้องสมุด
หอศิลป์
บางรัก
พรหมชาติ
ดิโอลด์สยาม
กรุงโซล
แก็ดเจ็ต
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
//เวลาเรารีดไขมัน มันถูกขับออกมาทางเหงื่อหรือทางไหนครับ//
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ไขมัน (Fat)
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
เบิร์น (Burn)
คือสงสัยว่า ไขมันส่วนเกินเช่น ตามหน้าท้อง รอบเอว หรือใต้แขน ฯลฯ เวลาเราออกกำลังกาย ไขมันพวกนี้จะถูกรีดหรือขับออกมาทางเหงื่อใช่ไหมครับ หรือว่าร่างกายขับออกมาทางไหนได้อีก ขอบคุณครับ
ปล.เท่าที่ทราบไขมันส่วนหนึ่ง ช่วงออกกำลังกาย ร่างกายจะนำมันออกมาใช้เป็นพลังงาน ซึ่งก็เป็นการเผาผลาญหรือลดไขมันไปด้วยส่วนหนึ่งถูกต้องไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แพลงค์5นาทีหน้าท้องดีจริงมั้ยคะ
ส่วนตัวระบบเผาผลาญค่อนข้างดีอยู่แล้ว ได้ยินว่าแพลงค์ช่วยเรื่องหน้าท้องเยอะ อยากรู้ว่าถ้าเราทำแพลงค์ทุกวันวันละ5+นาที(เป็นเซ็ตมีพัก)จะเห็นผลมั้ยคะะ นี่กินเข้าไปเยอะมาก 2-3จาน/มื้อ กินก้3+มื้ออีก มีพวกผ
สมาชิกหมายเลข 7823665
ถามคุณหมอ หรือ ผู้รู้ ครับ สรุป เกี่ยวกับภาวะไขมันในเลือด แบบนี้ได้หรือไม่
ถึงปัจจุบัน ปี 2567 คลอเรสเตอรอล โดยเฉพาะ LDL สูง ควรกินยา หรือไม่ ก็ ยังเป็นที่ถกเถียง กัน จากผลงานวิจัย ที่ออกมา ทั้งฝ่ายสนับสน
ใจสั่งมา
+ บอดี้เวทแบบ น้อยๆแต่บ่อยทั้งวัน กับ ใส่จนหมดแรง อันไหนดีกว่ากันครับ +
เป้าหมายคือ ร่างกายแข็งแรง ระบบเผาผลาญปกติ ไม่มีความต้องการที่จะกล้ามใหญ่ครับ
ปังปอนด์ป่วน
==หัวใจเต้นปกติ เผาผลาญอย่างไร==
ตามที่ผมรู้มาว่า การเผาผลาญของร่างกายจะสัมพันธ์กับอัตตราการเต้นของหัวใจในขณะที่ออกกำลังกาย ขออนุญาติอ้างอิง http://pantip.com/topic/30990145 เอาง่ายๆคือ 1.ถ้าหัวใจเต้นเร็วกว่าปกตินิดหน่อย ...ร่างกายจะ
แดนน้อย
ทริคลดความอ้วน การกิน
แนะนำทริคลดความอ้วน,นน ที่ถูกต้อง เห็นผลจริงแล้วระบบเผาผลาญไม่พังหน่อยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นการกินการออกกำลังกาย ตอนมีข้อมูลยังไม่แน่นพอ กลัวโยโย่ ระบบเผาผลาญพัง
สมาชิกหมายเลข 7512649
^^คำถามความเข้าใจการลดน้ำหนัก^^
ได้มาออกกำลังกาย และเจอผู้คนถาม เป็นคำถามที่ผมเจอ บ่อยๆ ถามเรื่องการออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก เป็นความเข้าใจ บางอย่างที่ผิดไปหน่อย ก็เลยเอามาบอก อาจจะมีวัยรุ่นทั่วไปและ ผู้หญิงหลายๆคนที่ ยังไม่เคยเข้าใจ
tavitpound
วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน
การลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน สามารถทำได้หลายวิธี แต่ควรทำอย่างปลอดภัย ไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ดังนี้: 1การปรับพฤติกรรมการกิน -ลดการกินคาร์โบไฮเดรต: เน้นกินคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เช่น ข้าวกล้อง ธัญพืช ผัก แทนคา
สมาชิกหมายเลข 8045748
Diet ลดน้ำหนัก กินยังไงให้ดีต่อการลดโอกาสที่จะเป็นเบาหวานได้ 🤔
📚 งานนี้เป็นการศึกษาโดยใช้วิธี Metabolomics เข้ามาศึกษาในระหว่างที่เราทำ Diet ด้วยการปรับเปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิต (Lifesytle interventions, LSI) ก็คือคุมอา
Kindaichi
การลดไขมันส่วนเกิน + สร้างรูปร่างสมส่วนสวยงาม (COOL BODY)
เวลาไขมันลด..จะลดทั่วทั้งตัว พูดกันง่ายๆ สำหรับการออกกำลังกายเพื่อลดไขมันส่วนเกิน ไม่ว่าวันนี้เราจะออกกำลัง..แบบไหน ? ขอให้วางแผนแคลอรีอาหาร & จัดสัดส่วนสารอาหารให้ดี ไขมันส่วนเกิน 'ทั่วทั้งร่าง
COOL BODY
ออกกำลังกายแบบไม่รีบ วิ่งวันละ5-10นาที ช่วยให้สูงและลดไขมันได้ไหม?
ผมอายุ15 คือผมอยากลดไขมันส่วนต้นขาและท้อง(แบบไม่รีบ)และอยากสูง ตอนนี้ประมาณ168-169 อย่างน้อยอยากสูงสัก175 คืออยากทราบว่าวิ่งวันละ5-10นาที**ทุกวัน** 1เดือนจะไม่วิ่งประมาณ4-5ครั้งเพื่อพักร่างกายบ้าง กิน
สมาชิกหมายเลข 6898833
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ไขมัน (Fat)
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แบ่งปัน :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
//เวลาเรารีดไขมัน มันถูกขับออกมาทางเหงื่อหรือทางไหนครับ//
ปล.เท่าที่ทราบไขมันส่วนหนึ่ง ช่วงออกกำลังกาย ร่างกายจะนำมันออกมาใช้เป็นพลังงาน ซึ่งก็เป็นการเผาผลาญหรือลดไขมันไปด้วยส่วนหนึ่งถูกต้องไหมครับ