ผักผลไม้ ถ้าเราซื้อมาแล้วล้างไว้และหั่นเก็บไว้ ครั้งเดียวเยอะเก็บใส่กล่องใส่ตู้เย็นดีๆ ไว้กิน3วันคุณค่าอาหารหายไปไหมครับ

กระทู้คำถาม

อาหารมังสวิรัติ โภชนาการ อาหาร ผลไม้ ผัก

เช่น ปั่นน้ำผักผลไม้กินทุกวัน ผัดผักกินทุกวัน แล้วซื้อผักมาเพื่อทำกิน 3 วัน แต่เราล้างอย่างดี
และหั่นเก็บไว้ ใส่กล่องแช่ตู้เย็นไว้อย่างดี คุณค่าอาหารจะหายไปไหมครับ หรือไม่หาย
แบบบางทีก็เสียเวลาที่ต้องล้างทุกครั้งและมาหั่นทุกครั้งแบบนี้อ่ะครับ
ปกติซื้อมาไว้กินครั้งละประมาณ 3 วันครับ ขอบคุณมากๆครับ