อายุ15อยากมีกล้ามต้องทำไงครับ

กระทู้คำถาม
ผมอายุ15ครับ สูง165น้ำหนัก40ผมอยากมีกล้ามอ่ะคับต้องทำไง. ขอบคุณครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่