ปวดขามาหลายวันแล้ว

คือ เนื่องมรอยู่ว่า ทางโรงเรียน มีการให้เด็กไปเข้าค่ายปฏิบัติธรรม แล้วช่วงนั้นก็เป็นช้วงงานกีฬาสีด้วย ซึ่งเราก็ลงวิ่งเดี่ยวอะนะ แล้วมาที่เรื่องปฏิบัติธรรม เขาให้เรามานั่งสมาธิ เดินจงกรม และตอนที่เรามานั่งสมาธินี่แหละ มันทำให้เราปวดข้อเท้ามากกก ทั้งเดินทั้งนั่ง นอนสมาธิ บลาๆๆๆ นั่งก็นานอีก จนวันต่อมาก็ดันมาเจ็ยข้อเท้าซะงั้น แล้วปัจจุบันก็เป็นแบบนี้มา 5-6 วันแล้ว
แล้วตอนไปซ้อมวิ่งนี่ เจ็บขามากกก เวลาลงบรรได ก็เจ็บเท้าดินลงแรงๆไม่ได้ เคยเอาพลาสเตอร์เป็นแบบยา มาแปะขาก็ไม่หาย แค่บรรเทาอาการเฉยๆ จะให้หยุดวิ่งก็ไม่ได้ด้วย มันจะแข่งแล้ว ขอความช่วยเหลือจิงๆค่ะ ช่วยแนะนำยาหรืออะไรต่างๆ มาช่วยทีคะ ขอบคุณค่ะ ไม่งั้นตอนวิ่งได้สดุดล้มแน่ๆเลยเจ็บขาแบบนี้
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่