▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ใครวิ่งแล้วมีอาการแบบนี้ ควรทำยังไงดี
แรกเจ็บโคนขา ตอนนี้เจ็บที่ข้อเท้า ใต้ตาตุ่ม เวลายกเท้าขึ้นจะเจ็บๆ(เจ็บเบาๆ) หน้าแข้ง ก็ปวดๆ นะ
พอมีอาการก็พยายามลดวิ่งลง มาเดินเยอะขึ้น
ไม่รู้เพราะท่าวิ่ง หรือรองเท้า หรือเพราะอะไร
ควรทำยังไงต่อ ดี ควรหยุดสักพักหรือหาวิธีบรรเทายังไงดี
ขอบคุณคะ