มีวิธีเพิ่มน้ำหนัก 5 โล ภายใน 2 สัปดาห์ มั้ยค่ะ?

กระทู้คำถาม

โภชนาการ ยกน้ำหนัก เพิ่มน้ำหนัก สุขภาพกาย

เราสูง 150 หนัก 35 ต้องการเพิ่มน้ำหนักแบบด่วนๆอ่ะค่ะ มีสูตรเพิ่มน้ำหนักหรือวิธีการกินยังไงบ้างค่ะ กลุ้มใจมาก

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3749250

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ใครมีวิธีลดน้ำหนัก 5กก. ภายใน 1 เดือนบ้างค่ะ

จขกท. อยากสวยค่ะ ตอนนี้น้ำหนักขึ้น อยากลดภายใน 1 เดือนแบบไม่อดอาหาร ทำไงดีค่ะ

สมาชิกหมายเลข 3909189

ลดความอ้วน

โภชนาการ

สุขภาพกาย

มีวิธีเพิ่มน้ำหนัก7 กิโลมั้ยภายใน 2 เดือนมั้ยค่ะ

คือหนูมีปัญหาเรื่องน้ำหนักน้อย น้อยมากๆ สูง150 หนัก 36 เอง อยากเพิ่มน้ำหนักให้ตัวเองดูดี มีทางไหนที่จะช่วยเพิ่มน้ำหนักมั้ยค่ะ

สมาชิกหมายเลข 3749250

โภชนาการ

สุขภาพกาย

อาหารเสริม

เพิ่มน้ำหนัก

วิธีลดน้ำหนักให้ได้ 7-8 กิโล ภายใน 3 เดือน วิธีคุมอาหาร วิธีออกกำลังกาย

เราน้ำหนักเพิ่มมา 10 กว่าโล ในช่วงโควิดค่ะ สูง 153 ค่ะ นน. จาก 42-43 เป็น 52-53 ตอนนี้ใส่เสื้อผ้าอะไรไม่ค่อยได้เลยค่ะ อยากจะขอวิธีออกกำลังกายที่ช่วยลดน้ำหนัก 7-

สมาชิกหมายเลข 3134020

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

Cardio

เบิร์น (Burn)

Weight Training

ขอHow to การเพิ่มน้ำหนักหน่อยค่ะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ ตอนนี้อายุ 19 สูง 162 น้ำหนัก 48 อยากจะเพิ่มน้ำหนักสัก4-5 กิโล มีวิธีกินหรือออกกำลังกายที่ช่วยในการเพิ่มน้ำหนักบ้างไหมคะ หรือช่วยแนะนำการกินอาหา

สมาชิกหมายเลข 5161172

ลดความอ้วน

อาหารเสริม

ลดน้ำหนัก

คือ เราหนัก 114 ตอนนี้เหลือ 110 ทำยังไงน้ำหนักถึงจะลดต้องทานอาหารแบบไหน ต้องออกกำลังกายยังไง แบบเร่งด่วน ภายใน 1 เดือน เราสามารถลดได้ถึง 10 กิโล ไหม?

สมาชิกหมายเลข 5706518

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

คํานวณแคลอรี่

วิ่งเพื่อสุขภาพ

ฟิตเนส

อยากเพิ่มน้ำหนัก แต่เป็นกระเพาะ ต้องทำยังไงดีคะ

สวัสดีค่ะ หนูอายุ 24 ปี ส่วนสูง 165 หนัก 42 ฮือ TT หนูผอมโดยกรรมพันธุ์อยู่แล้ว แต่ปัจจุบันเป็นโรคกระเพาะและกรดไหลย้อน ส่งผลให้น้ำหนักลดเยอะมากเลยค่ะ >> หน

สมาชิกหมายเลข 6526246

สุขภาพ

เพิ่มน้ำหนัก

โรคกระเพาะ

ระบบย่อยอาหาร (Digestive System)

โปรตีน (Protein)

อยากทราบว่าผู้หญิงอวบกับผู้หญิงผอม ความกระชับของช่องคลอดหรือความฟิตของน้องสาวจะแตกต่างกันมั้ยคะ

เราอยากทราบว่าระหว่างผู้หญิงอวบๆเนื้อเยอะๆกับผู้หญิงผอมบาง ความฟิตกระชับของช่องคลอด อวัยวะเพศจะต่างกันมั้ยคะ คนผอมจะหลวมกว่าคนอวบมั้ยคะ

สมาชิกหมายเลข 8114347

ลดความอ้วน

เพิ่มน้ำหนัก

ออกกำลังกาย

ปัญหาความรัก

ทำยังไงให้หน้าอกใหญ่ขึ้นคะ เครียดมากก

อก30ค่ะ เล็กมาก ㅠㅠ เวลานอนคือนมหายหมดเลย ห่างด้วยค่ะ เราสูง156หนัก41 ผอม กินเท่าไหร่น้ำหนักก็ไม่ขึ้น เวลาจะโกยนมเนื้อข้างๆก็ไม่ค่อยมีให้โกยด้วยอ่ะค่ะ แหะๆ แล้วจ

สมาชิกหมายเลข 5349277

เพิ่มน้ำหนัก

อาหาร

โภชนาการ

ชุดชั้นใน

อาหารเสริม

เพื่อนๆอายุเข้า 40 รู้สึกว่าร่างกายมีอะไรเปลี่ยนที่เห็นได้ชัดเจน

ผมว่าสายตามาเป็นอันดับ 1 สายตาเปลี่ยนเยอพ ไม่รู้จะสั้นลง หรือ มียาวด้วย มองแล้ว งงๆ อันดับ 2 คือ ปวดหลัง สลักเพชรจม เดี๋ยวซ้าย เดี๋ยวขวา ไปทำกายภาพก้อไม่หาย เล่

สมาชิกหมายเลข 9264906

อาหารผู้สูงอายุ

สุขภาพผู้สูงอายุ

กายภาพบำบัด

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

ไม่กล้าบอกครอบครัวว่าสายตาสั้น

หนูสายตาสั้นมาตั้งแต่ป3 เพราะช่วงนั้นเรียนออนไลน์ เลยติดเกมในคอมไปหน่อย จนมันสั้นมาเรื่อยๆ เริ่มรู้ตัวตั้งแต่ป5 หนูมองกระดานไม่ชัดเลย ต้องเพ่งตลอด หรือไม่ก็ยืมเ

สมาชิกหมายเลข 9269235

ครอบครัว

ปัญหาวัยรุ่น

สุขภาพกาย

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ โภชนาการ ยกน้ำหนัก เพิ่มน้ำหนัก สุขภาพกาย

{room_name}

มีวิธีเพิ่มน้ำหนัก 5 โล ภายใน 2 สัปดาห์ มั้ยค่ะ?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ