คืออยากลดน้ำหนัก

อายุ44 ความดัน160/110 หรือ 140กว่าๆอัพ ไขมันเกินนิดหน่อย น้ำหนักเกินไป7โล จากจุดที่เขาบอกสมดุล ยังไม่ได้กินยาเรื่องความดัน แต่ไปตรวจTCDเรื่องการไหลเวียนเลือดในสมอง ปกติ  แต่จะชี้ได้มั้ยว่าไม่มีปั

ทำไงดีอ่า เราน้ำหนัก110แล้วอ่ะ แต่อายุแค่15ปีเอง เคยกินยาลดความอ้วนน่ะ เดือนนึงลดได้6โล แล้วก้ไม่ขึ้นน่ะ แต่อยากลดมากกว่านี้เยอะๆเลยอ่ะ สัก40โล เพื่อนเราคนนึงทำได้แล้วอ่า อยากทำบ้าง แต่ไม่ได้ผลเลยอ่า

ผมจะซื้อ pcx ขับครับ ผมขับที่ลาวครับ

คือเรารู้สึกเสียใจ ปีนนี้น้ำหนักเราขึ้นมา15โล คือเราอ้วนมาก จากเมื่อก่อนที่ผอมๆ แล้วเราเป็นคนผิวดำ หน้าตาเราก็จะออกไปแขกๆๆ เพราะเราเป็นลูกครึ่งไทยโอมาน แต่ประเด็น เรารู้สึกเสียใจทุกครั้งที่แฟนว่าเรา อ

เราสูง160 น้ำหนัก65 เราอยากจะลดน้ำหนัก15โล ใช้เวลา 1 เดือน ควรจะทำยังไงดีค่ะ คือเราไม่รู้ว่าจะเริ่มยังไงดีช่วยแนะนำให้หน่อยนะคะ ขอแบบวิธีธรรมชาติ ไม่กินยาหรือดูดไขมันค่ะ

เราหนัก 59 สูง 160 เราว่าเราเริ่มอ้วนแล้ว อยากขอวิธีลดน้ำหนักหน่อย ควรกินยังไง ออกกำลังกายยัง อยากลดสัก5โล

อยากทราบครับ พอดีผมคาดิโอกะคุมอาหาร นนลดมา22ล ส่วนตัวไม่ได้ไปยิมเลย คาดิโออย่างเดียวเพราะไม่ค่อยมีเวลา ปล.น้ำหนักลดจาก122เหลือ110โล

คือหนูอายุ13เเล้วน้ำหนักร้อยโลหนูอยากลเน้ำหนักมาก้เต่ลดเท่าไหร่ก็ไม่ลงสักที ขอวิธีลดน้ำหนักหรือคุมอาหารหน่อยได้มั้ยคะ หนูน้ำหนัก102โล สูง160