หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้ำหนัก110 แต่อายุ15ปีเองอ่า ทำไงดี
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ทำไงดีอ่า เราน้ำหนัก110แล้วอ่ะ แต่อายุแค่15ปีเอง เคยกินยาลดความอ้วนน่ะ เดือนนึงลดได้6โล แล้วก้ไม่ขึ้นน่ะ แต่อยากลดมากกว่านี้เยอะๆเลยอ่ะ สัก40โล เพื่อนเราคนนึงทำได้แล้วอ่า อยากทำบ้าง แต่ไม่ได้ผลเลยอ่า ช่วยเราหน่อยสิ มีวิธีไหนบ้างอ่า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีใครลดน้ำหนักแล้วหน้าอกเล็กลงบ้างคะ ?
คือ ช่วงนึงลดไปเกือบ 5 โล หน้าอกเล็กลงมากกกกก เพราะมันเป็นไขมันป่าวคะ ? มีใครลดน้ำหนักแล้วหน้าอกเล็กลงมากๆบ้างคะ มาแชร์หน่อย แล้วเห็นชัดๆนี่ ลดกี่โลคะ ? ^^
สมาชิกหมายเลข 2181681
น้ำหนัก 110 โล ต้องการลดน้ำหนักแบบจริงจังครับ
ผม น้ำหนัก 110 โล สูง 180 ซม. ครับ ต้องการเบิร์นไขมันแบบจริงจังครับ ควรกินอาหารในแต่ละวันกี่แคล และควรออกกำลังกายยังไงวันละกี่ ชม. และควรกินอะไรและคควรเลี่ยงอาหารชนิดไหนบ้าง ผมรู้สึกไม่ชอบใจมากเวลาที
สมาชิกหมายเลข 2171743
อยากผอม อาทิตย์นึงลด 5 โล
คือเราเป็นคนที่อ้วนมากๆ 5555 ไม่เยอะขนาดนั้นก็คือว่าเราอยากหาวิธีลดความผอมอ่ะ ขอลดแค่ 5 โลหรือจะมากกว่านั้นก็ได้ เพื่อนๆ คนไหนมีวิธีดูแลตัวเอง ควบคุมน้ำหนักบอกต่อหน่อยนะครับ พอดีอยากลด 555 :) หนักประ
สมาชิกหมายเลข 1363676
ถ้าอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก 1 เดือน ลดประมาณกี่กิโลถือว่าตามมาตรฐานครับ
ประมาณว่า ออกกำลังกายคุมอาหารไปด้วย ไม่เอาโยโย่ (อยากให้กล้ามเนื้อยังอยู่ แต่ที่หายไปคือสัดส่วนไขมัน) อยากทราบว่า เดือนนึงลดประมาณกี่กิโลนี่ถือว่าโอเคครับ ปล.เคยอ่านกระทู้ลดน้ำหนักบางคนเดือนนึงลดที 7
สมาชิกหมายเลข 757683
กิน IF 1 เดือน น้ำหนักลงกันเท่าไหร่บ้างคะ
เราทำ IF มาได้เดือนนึงน้ำหนักลงไปแค่ 0.5 โล มาถูกทางมั๊ยคะ รู้สึกว่าลงน้อยจัง คนอื่นๆลงกันเท่าไหร่บ้างคะ ของเราปกติมั๊ย หรือทำอะไรผิดรึเปล่า เราทำแบบ 8/16 กิน เที่ยง เลิกกิน 2 ทุ่ม ระหว่างวันกินปกติ
สมาชิกหมายเลข 4348721
ลดน้ำหนักมา 1 เดือน ขึ้นมา 3 โล .. เงิบ
ก่อนหน้าที่จะลดชั่งไว้ 74-75 โดยประมาณ ตอนกินยาลดเดือนนึงลดไปเหลือ 71 แต่มันกินไม่ได้ ใจสั่น นอนไม่หลับเลยหยุดกิน ขึ้นมา 75 เท่าเดิม เดือนที่แล้วลองลดใหม่กินข้าวเช้า ตอนเที่ยงไม่กินเข้ากินแต่ไข่ต้ม นม
สมาชิกหมายเลข 1472696
คืออยากลดน้ำหนัก
สวัสดีคะ คืออยากลดน้ำหนักคะ น้ำหนักตัวมาก 110โล สูง 160คะ แต่ไม่รู้จะทำยังไง อะคะ ใครมีอะไรแนะนำช่วยบอกหน่อยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 3761242
เกิดมาขอหุ่นดีบ้างได้ไหมTT
สวัสดีค่ะ เราเป็นคนที่อ้วนมาตั้งแต่เด็กๆแล้ว สาเหตุคือกินช็อกโกแล็ต ขนมหวาน อาหารหวานเยอะ ทำให้ต้องกลายเป็นคนอ้วน แล้วพอโตมาก็รู้สึกท้อแท้ มีแต่คนล้อว่า "อีอ้วน" โครตจะเกลียดคำนี้ง่ะ แล้วก็โ
สมาชิกหมายเลข 2217515
>>>>กินอย่างไรให้ผอม? แบ่งปันสูตรอาหาร อาทิตย์นึงลดไป2กิโล!! (7)<<<<
สวัสดีวันจันทร์ค่ะสมาชิกพันทิปทุกท่าน วันนี้ก็มาพบกับกระทู้กินอย่างไรให้ผอมอีกเช่นเคยนะคะ:) อัพเดทน้ำหนักค่ะ ตอนนี้ลดไป11.6โล อาทิตย์นี้ลดน้อยค่ะเพราะฤดูกาลบอลโลกได้มาถึงแล้ว กินมั่วกินซั่วกินแหลกเลย
Salome'ST
เราผอมเกินไปหรือป่าว?
เราไม่ได้อ้วนนะ เราไม่ขาใหญ่ แต่หน้าบาน 5555555555555 เราสูง 158-160 ตอนนี้น้ำหนักลงมา 5 โล งงดิ 5 โล ให้ทายกี่วัน ?? 5 วันเท่านั้นจ้าาาา ไม่ได้กินยาลดความอ้วนน้าาา จาก 45 เหลือ 40 แต่เราเครียดๆ เรื่อ
สมาชิกหมายเลข 1605604
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้ำหนัก110 แต่อายุ15ปีเองอ่า ทำไงดี