อยากผอม อาทิตย์นึงลด 5 โล

คือเราเป็นคนที่อ้วนมากๆ 5555 ไม่เยอะขนาดนั้นก็คือว่าเราอยากหาวิธีลดความผอมอ่ะ ขอลดแค่ 5 โลหรือจะมากกว่านั้นก็ได้
เพื่อนๆ คนไหนมีวิธีดูแลตัวเอง ควบคุมน้ำหนักบอกต่อหน่อยนะครับ พอดีอยากลด 555
หนักประมาณ 62 กก. สูง 157.5 (วัดปีที่แล้ว ตอนนี้ไม่รู้สูงเพิ่มไหม)
++ ขอวิธีเพิ่มความสูงด้วย ++ จะดีมาก (-/|\-)