ฟิตเนสหาดใหญ่ ใกล้โรงบาลศิครินทร์

ด่วน ฮ. ช่วยน้ำท่วมหาดใหญ่ บินตกที่สงขลา บริเวณโรงพยาบาลศิครินทร์ หลังเข้าพื้นที่ช่วยผู้ประสบอุทกภัย เจ้าหน้าที่เร่งลงพื้นที่ตรวจสอบ วันที่ 26 พ.ย.2568 ผู้สื่อข่าวรายงานว่า เกิดเหตุเฮลิคอปเตอร์ ตกลงใ

ไอติม ชง 4 ข้อ ถึง รบ. แก้น้ำท่วมหาดใหญ่ ชี้ต้องบูรณาการร่วมทุกหน่วยงาน-มีฐานข้อมูลกลาง ลั่น ทุกวินาทีมีค่าhttps://www.matichon.co.th/politics/news_5475116..ไอติม ชง 4 ข้อ ถึง รบ. แก้น้ำท่วมหาดใหญ่ ชี

ผมเคยหนักถึง 98 กิโล มาเดือนกุมภาผมเริ่มลดไขมันสะสมผ่านมาหกเดือน นน.เหลือประมาณ 73 ก็เริ่มน้ำหนักนิ่งเลยหาข้อมูลต่าง ๆ เริ่มทานตามค่า TDEE ประมาณ 2100 แคล เริ่มออกกำลังแบบเวทที่บ้านเน้นท่า-ไหล่-อก-หลั