ฟิตเนสหาดใหญ่ ใกล้โรงบาลศิครินทร์

พอดีกำลังจะไปฝึกงานที่สนามบินหาดใหญ่ อยากจะลองเล่นฟิตเนส เตรียมร่างกายอยู่ครับ อยากทราบว่าฟิตเนสที่หาดใหญ่แถวๆสนามบิน หรือออกนอกเขตหาดใหญ่ในไป มีที่ไหนบริการบ้างอะครับ ? :D

เราเคยได้ยินมาตลอดว่าสหรัฐสนใจใช้สนามบินอู่ตะเภาบ้าง ท่าเรือพังงาบ้าง สนามบินน้ำพองบ้างอะไรบ้างเต็มไปหมด ผมลองนั่งคิดๆดูจากภูมิประเทศเราผมว่าไทยเนี่ยเหมาะเป็นฐานบินให้กองทัพสหรัฐมากกว่าฐานทัพทางเรืออี

ไปมา2โรงพยาบาล​ในกรุงเทพฯ​ เข้า​ไปยืนมึนหลายนาทีเริ่มต้น​ตรงไหน​ ส่วนใหญ่​ที่​เจอคุณ​ต้อง​ไปช่างน้ำหนัก​วัดส่วน​สูง ตรวจความดันแล้ว​คนป่วย​ต้องรู้ตัว​เอง​ด้วย ว่า​เป็น​โรคอะไร​มาชาวบ้าน​ไม่ใช่แพทย์

ตามหัวข้อเลยครับ อยากมีหุ่นเหมือนผู้หญิงแต่ไม่อยากใช้ฮอร์โมน และไม่รู้ด้วยว่าต้องออกกำลังกายส่วนไหนหรือยังไง น้ำหนัก 60 สูง165 ขอคำแนะนำจากผู้ชายหรือผู้หญิงก็ได้ครับ(ขอแบบไม่ขายฝัน)

ผมน้ำหนัก90กิโลกรัม มีแต่คนทักว่าอ้วน ว่าจะไปออกกำลังกาย ก็อายสายตาผู้คนทั้งในสนามวิ่งและในยิมฟิสเน็ต พวกคุณเคยมีปัญหาแบบนี้ไหมครับแล้วคุณจัดการยังไงกันครับ

ที่หาดใหญ่มีฟิตเนสที่ปิดดึกๆซัก 5 ทุ่มเที่ยงคืนมั้ยครับ รบกวนแนะนำหน่อยครับ

ช่วงนี้เราออกกำลังกายอยู่ค่ะ แต่ก็ออกไปเรื่อยๆๆ อยากถามว่าถ้าน้ำหนัก85 อยากจะออกแบบคาร์ดิโอ้ควรจะออกประมาณไหนดีคะ แล้วถ้าจะหาซื้อแผ่นซีดีพวกโยคะและออกกำลังกายหรือคาร์ดิโอ้แถวซีคอนสแควร์จะหาซื้อได้ตรงไ

เราหนัก50สูง169 เป็นทอม กำลังเพิ่มกล้ามเนื้อ แต่เวลาออกกำลังกายรุ้สึกไม่สดชื่น แรงไม่ค่อยมี  เรามีเวลาออกกำลังแค่ช่วงค่ำค่ะ 2 ทุ่ม  แต่บางวันก็ไม่ง่วงไม่อะไรค่ะ แต่ส่วนมากจะง่วง เคยลองกาแฟดำ

จขกทไม่เคยเล่นเวทแต่ออกกำลังแบบคาดิโอ้ปั่นจักรยานติดต่อกันมา3ปี ต้นขา น่องไม่มีไขมันเลยแต่กล้ามบึกมากๆ เราดูไม่อ้วนนะแต่อายมากเวลาบอกน้ำหนักคน เวลาไปโรงบาลก็ต้องชั่งอายมากๆ อยากทราบวิธีปั่นจักรยานยังไ