สอบถามเรื่องการลดไขมันแบบ Intermittent Fasting ครับ

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส ไขมัน (Fat) ออกกำลังกาย เบิร์น (Burn)

ถ้าใช้สูตร 6/18 ช่วงที่งดรับประทานอาหาร แต่เราสามารถดื่มน้ำได้ตลอดเวลา แล้วผมสามรถดื่ม L-Carnitine 1ช้อนผสมน้ำแล้วไปออกกำลังกายได้ไหมครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2050376

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

Soy Protein มีผลต่อฮอร์โมนเพศชายไหมครับ

พอผมแพ้นมวัวครับเลยสนใจจะทาน Soy Protein แบบ Isolate 90% ซึ่งถ้าผมจะทาน วันละ 60 กรัมต่อวันเล่นเวท เพื่อสร้างกล้ามนิดหน่อย จะมีผมต่อฮอร์โมนเพศชายไหมครับ

สมาชิกหมายเลข 1117259

ฟิตเนส

อาหารเสริม

Whey Protein

Weight Training

โภชนาการ

หลักการทำงานของ L-Carnitine นี่มันยังไงหรอครับ

อยากทราบว่าหลักการทำงานของ L-Carnitine ที่เป็นเม็ดๆ พอเราทานลงไป (ปกติทาน 1000mg ก่อนไปวิ่ง ไปเดินชัน) พอจะทราบคร่าวๆ ว่าจะเป็นการดึงนำ fat มาใช้เบิร์นก่อน แต่ค

NUT_SURViVOR '_<

อาหารเสริม

สุขภาพกาย

วิ่งเพื่อสุขภาพ

ลดความอ้วน

ถามเรื่อง STIMHD คับ

ตัว STIMHD กินช่วงเช้าเวลา 9-10 โมงเช้า แล้วไปออกกำลังกายช่วงเย็น 4โมงเย็นมันจะได้ผลหรือเปล่าคับ หรือต้องกินก่อนออกกำลังกาย

สมาชิกหมายเลข 3480976

อาหารเสริม

ฟิตเนส

ออกกำลังกาย

กินอาหาร low carb สัก1-2เดือน ช่วยลดไขมันที่ตับได้มั้ยครับ

มี2คำถามครับ 1.กิน low carb ร่วมกับการออกกำลังกายโดยการวิ่ง 3ก.ม. สัปดาห์ละ2วัน สามารถทำให้ร่างกายเอาไขมันที่ตับมาใช้เป็นพลังงานได้มั้ยครับ 2.สาร glutathione ที

สมาชิกหมายเลข 4464518

แพทย์

โภชนาการ

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

ลดความอ้วน

กิน creatine กับ pre workout ในวันเดียวกันได้หรือไม่

ผมกิน creatine ก่อนกินข้าว4มื้อ แล้วมากิน pre workout ก่อนเล่นเวท 20 นาที่ในวันเดียวกันได้มั้ย หรือควรกินแยกกันในแต่ละวันครับ ขอคำแนะนำหน่อยครับ..😁😁😅

สมาชิกหมายเลข 7217660

เพาะกาย

ออกกำลังกาย

ยกน้ำหนัก

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

“งดมื้อเย็น” จะทำให้ระบบเผาผลาญพังจนกู่ไม่กลับ ….จริงไหม?

CR วีดีโอ YouTube : @รู้ทันร่างกาย (HealthTruthMinute) https://youtube.com/watch?v=LQJxzdaggLY&si=MUwWCl5DtEvlomei ความเชื่อที่ว่า “การงดมื้อเย็นจะทำให้ระบบ

Lady_Simplicity

Intermittent Fasting (IF)

อาหาร

สุขภาพกาย

สุขภาพกายผู้สูงอายุ

โรคเบาหวาน

อิทธิฤทธิ์ของยาลดไขมันครับ

ผม สว. 63 ปี พยายามลดไขมันโดยการคุมอาหารหลัก ลดคาร์โบไฮเดรต กินข้าวซ้อมมือ 4 ช้อนโต๊ะพูนๆ ข้าวสุกแบ่งกิน 3 มื้อใน 1 วัน ลดน้ำตาล ลดไขมัน กินผักต้มสุก ผักกวางตุ้

Narin-nar

อาหารผู้สูงอายุ

ยา

Intermittent Fasting (IF)

อาหารเพื่อสุขภาพ

โภชนาการ

แชร์ประสบการณ์ IF แบบยาว หรือที่เรียกว่า water fasting หรือ prolonged fasting 72 ชม. ครับ

เกริ่นก่อนว่าเห็นหลายคนพูดถึง water fasting หรือ prolonged fasting หรือการอดอาหารระยะเวลานาน ๆ มากกว่า 24 ชม. (นิยม48 ชม ขึ้นไป) ว่ามันช่วยในเรื่องต่าง ๆ รวมถึง

ฉันเหนื่อย ฉันอยากถูกหวย

ลดความอ้วน

Intermittent Fasting (IF)

บึงบอระเพ็ด... โฉมใหม่ 📢✌🏻

วันหยุดทั้งที ผมพาแม่ 2 เจ๊ และคุณภรรยา มาบึงบอระเพ็ดฮะ มีการปรับปรุงลู่วิ่งใหม่ มีเลนจักรยานด้วย ระยะทางรวม 4.2 กิโลเมตร คุณภรรยาและแม่ผม พร้อมเดินมาก หมวกพร้อ

Topyutt

ออกกำลังกาย

สถานที่ท่องเที่ยวสำหรับครอบครัว

กิจกรรมผู้สูงอายุ

ช่วยหน่อยค่ะ อยากออกกำลังกายแต่ไม่มีเวลาเลยค่ะ

เราทำงานเลิก2ทุ่มเลยค่ะ ตื่น7โมง ไม่รู้จะเอาเวลาตรงไหนออกกำลังกายเลยค่ะ ไม่อยากใช้ทางลัด(ยาลดน้ำหนัก ปักปากกา) เลยอยากถามทุกคนว่าเราควรออกกำลังกายยังไงคะ ช่วงเว

สมาชิกหมายเลข 9067965

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ฟิตเนส ไขมัน (Fat) ออกกำลังกาย เบิร์น (Burn)

{room_name}

สอบถามเรื่องการลดไขมันแบบ Intermittent Fasting ครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ