สอบถามเรื่องการลดไขมันแบบ Intermittent Fasting ครับ

ลดน้ำหนักแบบปลอดภัยโดยไม่อดอาหาร ด้วยเมดิเตอร์เรเนียนไดเอต, Intermittent Fasting, คุมคาร์บ, Healthy Plate และนับแคลอรี่ควบคู่การออกกำลังกายการอดอาหารไม่ใช่วิธีการที่ถูกต้องในการลดน้ำหนัก และยังส่งผลกร

ออกกำลังกายวันนี้ หรือจะออกอีกทีตอนตับแข็งแล้ว เพราะไขมันพอกตับมันเงียบมาก ⚠️ ไขมันพอกตับ ไม่ได้มาจากสุราอย่างเดียว คนไม่ดื่มก็เป็นได้ และที่น่ากลัวคือ “มันเงียบมาก” ไม่มีอาการ ไม่ปวด ไ

💥 การอดอาหารถือเป็นวิธีหนึ่งในการลดน้ำหนัก แต่หนึ่งในวิธีที่สุดโต่งมากที่สุดวิธีหนึ่งนั่นก็คือ Water Fasting หรือการงดอาหารทุกอย่างและดื่มเพียงน้ำเปล่าอย่างเดียว เพื่อหวังผลเรื่องการลดน้ำหนักอย่างรวดเ

ภาพจาก : ไทยรัฐออนไลน์ ช่วงนี้ใครเริ่มหันมาดูแลผิวแบบสายธรรมชาติกันบ้าง หลังจากมีหลายคนสงสัยว่ามาส์กหน้าทุกวันดีไหม? บางคนก็เริ่มกังวลเรื่องสารเคมี น้ำหอมหรือส่วนผสมในมาส์กสำเร็จรูป วันนี้ผมมี 5 สูต