ขอรีวิวอาหารเสริมลดน้ำหนักที่ได้ผลและราคาไม่แรงหน่อยค่ะ

สวัสดีค่ะ หนูเป็นเด็ก ม.ปลาย แต่น้ำหนักเยอะมากอ้วนจนโดนล้อจากรุ่นพี่ หนูน้ำหนักขึ้นมา10โลภายใน3เดือน เป็นแบบนี้มา3ปีแลเว ใน3เดือนของ1ปีจะขึ้นมาทีละ10โล หนูเลยวางแผนว่าจะลดน้ำหนักโดยที่ จะกินข้าว3มื้อค

อยากได้สูตรเพิ่มน้ำหนัก ขอที่กินง่ายๆ อ้วนไวๆ ไม่ต้องเคี้ยวมากอะค่ะ เราเป็นคนกินช้า เมื่อยปากมาก ล่าสุดจัดฟันเศษอาหารเข้าไปติดเหล็กรำคาญกินอะไรไม่ลงเลยค่ะ บอกตามตรงค่ะเราอยากอ้วน ไม่อยากออกกำลังกา

คือช่วงนิกำลังลดน้ำหนักอยู่ครับ เริ่มจากการควบคุมอาหารแล้วออกกำลังกายเพิ่มขึ้น น้ำหนักเริ่มค่อยๆลงอย่างช้าๆ แล้วที่นี้มีคนรู้จักพยายามเอาสิ้นค้าขายตรงแบรนด์ดังแบรนด์นึงมาขาย(am...) เป็นอาหารเสริมท

ตามหัวกท.เลยค่ะ จขกท. เป็นคนที่กินเยอะ มากๆๆๆ แบบมากจริงๆ มากจนคนรอบข้างตกใจ แล้วกินเยอะทุกมื้อ ทุกวัน มาตลอด แต่ตัวผอมบางสุดๆ หนัก 43-44 สูง 169 คนรอบๆตัว ครอบครัว เพื่อนสนิท มักจะถกกันประจำ ว่าทำ

สวัสดีครับ ผมลดความอ้วนมาได้ 2 เดือนแล้วครับ ทำไมช่วงเดือนแรกน้ำหนักมันลงเร็วมากคับ ตอนนี้เข้าเดือนที่สองแล้วครับ น้ำหนักมันเริ่มลงช้าลงแล้ว ผมกลัวว่าผมจะทำอะไรผิดหรือป่าว พุงผมก็ยังไม่หายไปเยอะนะครับ

ผมอายุ17 สส.178 นน.45น้ำหนักเท่านี้มา2ปีแล้วไม่ขยับเลยกินข้าวตรงเวลาเป็นคนกินเยอะด้วยอยากอ้วนจะได้ออกกำลังกายให้มีกล้ามพอดีชอบออกกำลังกายใครมีทริคดีๆ(เคยกินอาหารเสริมที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มแต่ก็เท่าเดิมค

ตอนนี้มีแต่คนบอกว่าเราอ้วนขึ้น เราอายุ19 กำลังจะเข้ามหาลัย เราอยากลดน้ำหนักมากๆ ที่บ้านเราเปิดร้านขายของมีขนม เราก่อนตลอดเลย มีวิธีไหนบ้างไหมที่ทำให้ลดได้

ค่า BMI : Body Mass Index  (ดัชนีมวลกาย) คือ ตัวชี้วัดมาตรฐานที่แสดงความสมดุลของน้ำหนักตัวต่อส่วนสูง  ใช้เพื่อประเมินปริมาณไขมันในร่างกายและสุขภาพโดยรวม  ว่าอยู่ในเกณฑ์ผอม เกณฑ์ปก