หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สูง 170 cm. หนัก 57 kg. จะมีหน้าอกได้ไหมครับ ?
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
วิ่ง
ส่วนตัวน้ำหนักประมาณ 55-58 kg. ครับ เพราะชอบความผอมลีนส์เป็นการส่วนตัว และชอบวิ่งและออกกำลังกายมาก แต่อยากได้หน้าอกเพิ่ม พอจะเป็นไปได้ไหมครับ ที่จะมีหน้าอกโดยน้ำนักไม่เกิน 60
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สูง 170 cm.น้ำหนัก 57 kg แต่ดูผมเกิดจากอะไรครับ
คือตัวเองเป็นคนที่ดูผอมมาตั้งแต่เด็กอยู่แล้วทำไงจะได้ตัวใหญ่ คือลองทำทุกอย่าแล้วน้ำหนักเพิ่มแต่ตัวไม่ใหญ่ตามครับ และเป็นคนออกกำลังกายด้วย
สมาชิกหมายเลข 5934758
สูง168-170หนัก55ผอมหรือสมส่วนครับ
อายุ14สูงประมาณ170หนัก55หาข้อมูลบางที่บอกว่าผม บางที่ก็บอกว่าสมส่วน ขอความคิดเห็นหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 8494023
ขอวิธีออกกำลังกายแบบได้กล้ามเนื้อคนผอมหน่อยครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ส่วนสูง 181 cm น้ำหนัง 56 kg อยากจะได้แนะนำการทานอาหาร การออกกำลังกายแบบเน้น กล้ามหน้าท้อง กล้ามแขน กล้ามหน้าอก แล้วน้ำหนักขนาดนี้จำเป็นต้องวิ่งด้วยบ้างไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3654242
เป็นคนผอม อยากมีกล้าม จะออกกำลังกายพร้อมกับการกิน หรือกินให้อ้วนแล้วจึงออกกำลังกาย ดีครับ ?
ผมเป็นคนรูปร่างผอมครับ แต่ก็ไม่ถึงกับผอมจนเกินไป น้ำหนักก็อยู่ในช่วง 55-58 kg. ส่วนสูง 174 cm. กินเยอะ แต่น้ำหนักก็ไม่เพิ่มไปแตะที่ 60 kg. เลย ตอนนี้อยากมีกล้ามครับ ผมเลยอยากจะขอปรึกษาให้ช่วยแน
สมาชิกหมายเลข 1899386
เป็นคนผอมมากๆ แต่อยากมีกล้าม ทำไงดี
สวัสดีครับ ผมเป็นคนผอม จัดว่าผอมมาก สูง 170 cm. น้ำหนัก 55 kg. แต่ผมอยากมีกล้าม อยากดูดี แต่ขนาดวิดพื้น 10 ครั้งผมยังเหนื่อยเลยครับ อยากจะออกกำลังกาย ไม่รู้จะเริ่มยังให้ได้ผล ขอคำแนะนำจากผู้รู้หน่อยคร
สมาชิกหมายเลข 2116617
ขอ How to ลดความอ้วนแบบไม่ต้องเหนื่อยมากหน่อยค่ะ
เนื่องจากเป็นคนทานเยอะ และผอมมาทั้งชีวิต สูง 163 หนัก 48 kg สูงสุดไม่เกิน 51 kg จนกระทั่งอายุ 35 นน.กระโดดมา 53 55 57 และปัจจุบัน อายุ 39 นน. 60 kg. ปัจจุบันทานน้อยลงมาก แต่ นน. ก็ไม่มีท่าทีจะลงเลย ทา
สมาชิกหมายเลข 8328599
ผอมแต่มีพุงและแขนย้วยจังเลยค่ะ
เรามีปัญหาผอมแต่มีพุงและต้นแขนค่อนข้างย้วย อยากลดพุงและต้นแขนค่ะ จริงๆอยากเพิ่มก้นและสะโพกด้วย แต่คิดว่าคงยาก ปกติเราเป็นคนออกกำลังกายนะคะ วิ่งบนลู่ วิ่งตามสวนหย่อม แต่ไม่มีวินัยค่ะ นึกจะวิ่งก็ว
สมาชิกหมายเลข 8261093
แฟนเป็นคนผอมมาก แต่มีกล้ามนะคะ อยากให้เค้าตัวใหญ่กว่านี้ ขอคำแนะนำหน่อยึ่ะ
แฟนเราสูง 181 cm หนัก 61-62 kg ค่ะ ถึงว่าจะดูผอมมากแต่เวลาถอดเสื้อนี่ข้างในมีกล้าม แต่ก็เห็นซี่โครงรำไร เขาก็แข็งแรงดี แต่มันดูผอมเก้งก้างไป เวลาไปออกกำลัง วิ่ง ยิ่งน้ำหนักลง เขายกดัมเบลนะคะ มีกล้าม แ
j_kitar
ขอคำแนะนำเรื่องจักรยาน หน่อยครับ
คือว่าผมจะหันมาออกกำลังกายโดยการปั่นจักรยาน ไม่ทราบว่าจะเริ่มต้น ยังไงดี แล้วควรจะเลิกซื้อจักรยานแบบไหน ยี่ห้ออะไร เอาแบบเริ่มต้น ครับ ราคาไม่แพงมาก ขอคำแนะนำด้วย ครับ ผมสูง 170 cm หนัก 77 kg
สมาชิกหมายเลข 1445036
เรามีอาการปวดหัวเมื่อตื่นนอนตอนเช้า หลังจากเริ่มออกกำลังกายก่อนนอน2ชม. อยากทราบว่าสาเหตุมาจากอะไร
เราเป็นคนหนึ่งที่เป็นโรคอ้วนค่ะ โดยเราจะสูง 150 cm. หนัก 55 kg. *^* จึงทำให้เราอยากลดน้ำหนักให้เหลือประมาน 45 kg. ถึงจะร่างกายสมส่วนไม่อ้วนจนเกินไป เราจึงเริ่มออกกำลังกายก่อนนอน 5 ครั้ง ต่อสัปดาห์ โดย
สมาชิกหมายเลข 1810092
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สูง 170 cm. หนัก 57 kg. จะมีหน้าอกได้ไหมครับ ?