สูง168-170หนัก55ผอมหรือสมส่วนครับ

ตอนนี้หนัก55 สูง168 อยากทำให้ร่างกายตัวเองสูงและใหญ่มากกว่านี้ตอนนี้ศึกษาอยุ่ปี1 มีอะไรแนะนำและการออกกำลังกายยังไงมั้ยครับ เพราะกลังจะหยุดสูงและผอมอะครับ ไม่เอาขายของนะครับอยากได้ความคิดเห็นและข้อเสนอ

พอดีผมอยากจะออกกำลังกาย มีกล้ามบ้าง ตอนนี้สูง170 หนัก 55 อายุ21ปี ผอมๆลงพุงหน่อยๆ อยากจะออกกำลังกาย มีกล้าม แต่ไม่รู้ว่าควรจะทำยังไง เริ่มจากอะไร เสิชแล้วมีหลายวิธีมาก (ขอที่สามารถทำได้ในราคานักศึกษาค

สวัสดีดีครับผมต้องทำยังไงครับถ้าอยากสูงเพิ่ม ผมอายุ16เมื่อเร็วๆนี้ครับ สส170 พ่อผมสูง170 แม่160 พี่ผมสูงเกือบ180 ผมจะสูงได้ซัก180ไหมครับหรือมีวิธีไหนช่วยให้สูงขึ้นไหมครับวอนพี่ๆมาช่วยที

ถ้าอออกกำลังแบบปกติจะสูงไหมคะ ส่วนตัวอายุ14-15 ค่ะ สูงประมาณ167-168 มีโอกาสที่จะสูง170 ไหมคะ??

อายุ15 0เดือน สูง161 พ่อสูง170 แม่155 จะมีโอกาสถึง178+ไหม มีขนจักแร้แล้ว เสียงแตกแล้ว ควรที่จะเริ่มออกกำลังกายอย่างไร ผมจะเริ่มกระโดดเชือกทุกวัน ช่วยไหม

ถ้าอยากสูง175+ตอนอายุ15ตอนต้นควรสูงเท่าไหร่ ควรออกำลังกายยังไงใ้ห้สูงขึ้นตอนนี้161พ่อ170 แม่155-157

สวัสดีค่ะคุณผู้อ่าน สิ่งที่เราอยากจะถามความคิดเห็นของคุณผู้อ่านก็คือ อายุ14 สูง141 ดูเตี้ยไปมั้ยคะ สต.มีประจำเดือนตั้งเเต่11 ปจบ.14 คือคุณพ่อสูงประมาณ150 คุณเเม่ประมาณ160 กรรมพันธุ์ส่วนมากได้ทางพ่อค่ะ

เราอายุ14ปีนะ เพศ:หญิง สูง:168 หนัก:48 เราว่าร่างกายเราค่อนข้างสมส่วนแต่ทำไมมันดูผอม คนอื่นก้อชอบทักว่าทำไมผอมจังกินเยอะๆหน่อย พอมีวิธีทำให้มีเนื้อหนังกับเค้ามั้ยค้ะแต่ว่าเอาแบบไม่อ้วนนะ55

อยากได้กล้ามเนื้อ ปกติตอนนี้วิ่งอาทิตย์ละ 4-5 วันครับ ไม่อยากผอมกว่านี้

คือเราอายุ13 สูง168-170(ไม่ได้วัดนาน) สัดส่วนเรา32-25-35/ไหล่16รอบไหล่36 น้ำหนัก55  มีพุงนิดหน่อยแค่นี้🤏พอจับได้ อยากรู้ว่าสมส่วนไหม รึใหญ่ไปมีวิธีแก้มั้ยคะ?