หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยบอกหน่อยครับ ว่าตอนนี้ผมอ้วนหรืออวบ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ผมลดน้ำหนักมาจาก 93 ตอนนี้เหลือ 83 เอว38แต่ใส่กางเกงเอว34 สูง 175 อยากรู้ว่าตอนนี้ผมอ้วนหรืออวบครับ พอดีช่วงนี้ฝนตก ขี้เกรีจออกกำลังกาย เลยว่าจะค่อยลดต่อ ให้ เลยช่วงปีใหม่ไปก่อน แต่ถ้ายังอ้วนอยู่ก็จะลดต่อครับ 55555555555
#ช่วยตอบหน่อยเน้อว่าอ้วนหรืออวบ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมเคยอ้านมาก่อน น้ำหนัก104 กิโล ตอนนี้ปัจจุบัน 73 อยากมีกล้าม แนะนำหน่อยครับ
ผมสูง 175 หนัก 73 แต่เมื่อประมาณ 2 ปีที่แล้วผมหนัก 104 กิโล ปัจจุบันผมหนัก 73 กิโล พอผอมลงแล้วกล้ามเนื้อมันไม่”กระชับ” หน้าอกก็ย้วย ใส่เสื้อยืดก็ไม่มั่นใจมันจะเ
สมาชิกหมายเลข 4501329
อยากได้คำแนะนำการลดน้ำหนัก
สวัสดีครับ ผมคนอ้วนมากๆคนนึง อยากจะลดความอ้วนครับ รู้สึกว่าสภาพตัวเองดูไม่ได้ ทำอะไรไม่ค่อยมั่นใจ ไม่กล้าถ่ายรูปเพราะอ้วนจนหามุมไม่ได้แล้ว 555555 ผมอายุ 16 ครับ
สมาชิกหมายเลข 2854384
ผมว่าน่องผมมันใหญ่ไปแถมเส้นเลือดปูดอีกทำยังไงดีครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ผมอายุ 35 แล้ว (แก่จัง) สูง 175 หนัก 72-73 ขึ้นๆลงๆ ตั้งเป้าหมายว่าจะลดน้ำหนักให้ลงมาที่ 67-68 แต่ก่อนอ้วนมากครับ หนัก 94.5 ผมใช้เวลาลดความอ้วน
สิงหา ดี
ตอนนี้ผมผอมมาก ขอทราบวิธีเพิ่มน้ำหนักหน่อยครับ หนัก 57 สูง 180
สวัสดีครับ ตอนนี้ผมอายุ16 ผมสูง 180 น้ำหนัก 57 ดูเก้งก้างมากเลยครับ ไม่ค่อยมีความมั่นใจสักเท่าไหร่เวลาออกไปไหนผมอยากทราบว่ามีวิธีไหนที่ทำให้น้ำหนักขึ้น ผมอยากได
สมาชิกหมายเลข 3946982
สูง171 หนัก 139 อยากจะลด เริ่มจากตรงไหนดีครับ
สวัสดีครับพี่ๆ คือตอนนี้ผมอายุ 24 สูง 171 หนัก 139 กก. อยากจะเริ่มลดน้ำหนักครับ แต่ไม่รู้จะเริ่มตรงไหนก่อน จริงๆเคยลดมาแล้วประมาณ 2-3 ปีก่อน แต่ตบะแตกครับ น้ำหน
สมาชิกหมายเลข 6653350
ขอ How to ลดความอ้วนแบบไม่ต้องเหนื่อยมากหน่อยค่ะ
เนื่องจากเป็นคนทานเยอะ และผอมมาทั้งชีวิต สูง 163 หนัก 48 kg สูงสุดไม่เกิน 51 kg จนกระทั่งอายุ 35 นน.กระโดดมา 53 55 57 และปัจจุบัน อายุ 39 นน. 60 kg. ปัจจุบันทาน
สมาชิกหมายเลข 8328599
สามารถเปลี่ยนจากวิ่งเป็นโดดเชือกแทนได้ไหมครับ
คือว่าผมสงสัยจากหัวข้อที่ตั้งไปนะครับว่าเราสามารถเปลี่ยนจากวิ่งเป็นโดดเชือกพอทดแทนกันได้ไหมครับเนื่องจากแถวบ้านผมไม่ค่อยสะดวกต่อการวิ่งเท่าไหร่แต่ก็ไม่อยากล้มเล
สมาชิกหมายเลข 9324237
กินน้ำผึ้งทุกวัน “ดีหรือเสี่ยง”? จริงๆควรไม่เกินวันละ 1 ช้อนชา 🍯
ช่วงนี้เห็นหลายคนหันมากินน้ำผึ้งทุกวันกันมากขึ้นค่ะ บางคนกินตอนเช้า บางคนผสมกับน้ำอุ่น เลยลองไปหาข้อมูลมา พบว่า “กินได้” แต่ควรระวังปริมาณ 👉 โดยทั่วไปแนะนำไม่เ
ที่ปรึกษาชีวิต
มาเล่ากิจวัตรประจำวันให้ฟังค่าาา^-^น้ำหนักลงจาก53->45 ควรจะแก้ไขตรงไหนก็บอกได้นะคะ
อายุ : 14 น้ำหนัก(ตอนนี้):45 ส่วนสูง:160 ทำมาได้แบบจริงจังประมาณสามเดือนค่ะแต่ก่อนหน้านั้นที่จะมาทำจริงจังประมาณ4เดือนค่ะ ตอนเช้านะคะตื่นตอน4.30-5.00 มานั่งทำแบ
สมาชิกหมายเลข 9333662
“มีใครเคยดื่มน้ำไฮโดรเจนบ้างคะ ดีจริงไหม คุ้มกับราคามั้ย?”
ช่วงนี้เห็นน้ำไฮโดรเจนค่อนข้างฮิตมากเลยค่ะ เห็นหลายที่บอกว่าช่วยต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย ทำให้สุขภาพดีขึ้น แต่พอลองหาข้อมูลเพิ่ม ก็มีทั้งคนที่บอกว่าดี และบางคนก็
ที่ปรึกษาชีวิต
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยบอกหน่อยครับ ว่าตอนนี้ผมอ้วนหรืออวบ
#ช่วยตอบหน่อยเน้อว่าอ้วนหรืออวบ