แบบนี้มาถูกทางหรือป่าวครับ ??

กระทู้คำถาม

วิ่งอยู่กับที่ 1 นาที สลับ เดิน 1 นาที รวม 20 นาที จ,พ,ศ บวกกับคุมอาหารตอนเย็น มา 3 อาทิตย์ วันนี้เขาอาทิตย์ที่ 4
ความรู้สึกคือ ตัวเองไม่เหมือนตัวเองเมื่อ 3 อาทิตย์ที่แล้ว ขยับตัวคล่องขึ้น เพื่อนทักท่าทางเปลี่ยนไป เนื้อตัวกระชับขึ้น เนื่องจากเป็นคนอ้วนที่มีไขมันออกหน้าอกตอนนี้รู้สึกว่ามันไม่ได้ออกมากแล้ว น้ำหนักก็ลดลงมาแค่ 1.5 กิโลฯ
แบบนี้เป็นสัญญาณว่ามาถูกทางแล้วป่าวครับ ?