เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

นั่งสมาธิแล้วจับลมหายใจไม่ถูกครับ

พึ่งได้ลองนั่งสมาธิมาไม่กี่วัน พยายามที่จะดูลมหายใจ แต่ก็ไม่รู้สึกลมที่เข้าออกจมูก พอโฟกัสดู ก็รู้สึกลมหายใจมันถี่ขึ้นๆจนเหมือนหายใจไม่ทัน หรือไม่ก็รู้สึกเหมือนกลั้นหายใจหรือหายใจไม่ออกไปเลย ผมควรจะแก้ยังไงดีครับ พยายามกำหนดไปที่ตัวรู้ แต่มันก็รู้สึกอึดอัดจนต้องเลิก ใครมีข้อแนะนำช่วยบอกทีครับ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 3057261
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่