กินนมวัว ประเภทไหน ยี่ห้อไหน ที่มีผลกับสิวน้อยที่สุด

ตามหัวข้อเลยครับคือช่วงนี้กินนมถั่วเหลืองแล้วมีสิวขึ้นมาทั้งสิวอุดตันและอักเสบไม่รุ้จะเกิดจากนมถั่วเหลืองมั้ย

อยากทราบค่ะว่าพอจะมีนมตัวไหนไหมคะที่คนเป็นสิวสามารถกินได้ พอดีกินพวกนมอื่นๆสิวคือขึ้นเร็วมาก

ปกติเป้นคนมีสิวตลอดครับ แต่สิวจะเห่อเป็นพักๆ ราวกับผู้หญิงมีประจำเดือนเลยแหละ ใน 1 เดือนจะมีช่วงสิวเห่อแบบขึ้นมาทั้งอักเสบ อุดตันเยอะ ปกติผมออกกำลังกายเล่นเวท โปรตีนสำคัญมาก พูดง่ายๆผมกินนมแทบทุกวันคร

พอดีว่าผมเป็นคนที่มีสิวประปราย หนักบ้าง เบาบ้าง ช่วงหลังๆหน้าดีขึ้นมาก แต่แล้ว 2-3 วันมานี้น้องผมได้รับแจกนมโรงเรียน(รสจืด)มาเป็นลังแต่มันไม่กินครับ ด้วยความเสียดายผมก็ซดวันละ 5-6 กล่อง ปรากฏว่าสิวผ