นมอะไรที่คนเป็นสิวกินได้บ้าง

ตามหัวข้อเลยครับคือช่วงนี้กินนมถั่วเหลืองแล้วมีสิวขึ้นมาทั้งสิวอุดตันและอักเสบไม่รุ้จะเกิดจากนมถั่วเหลืองมั้ย

อยากถามสมาชิกว่าดื่มนมแบบไหนดีกว่า เห็นผลเร็วกว่ากันคะ ตอนนี้ลังเลระหว่างนมวัวไขมัน0% กับ นมอัลมอนด์ค่ะ

คือตอนแรกสิวอักเสบใต้คางเรามีครั้งสุดท้ายคือตอนม.3แล้วตอนนั้นเราบีบจนมันมีหนองสีดำๆออกมาแล้วมันก็ทิ้งรอยไว้เป็นปีแต่ก็ไม่ได้นูนขึ้นมาอีกจนมาม.5เหมือนทุกอย่างจะปกตินะแต่เราตื่นขึ้นมาวันนึงมันมีสิวตัวนึ

ได้ยินมาว่าดื่มนมวัวแล้วอาจก่อให้เกิดสิว แล้วถ้าเปลี่ยนเป็นนมถั่วเหลืองจะได้มั้ย