คือตอนแรกสิวอักเสบใต้คางเรามีครั้งสุดท้ายคือตอนม.3แล้วตอนนั้นเราบีบจนมันมีหนองสีดำๆออกมาแล้วมันก็ทิ้งรอยไว้เป็นปีแต่ก็ไม่ได้นูนขึ้นมาอีกจนมาม.5เหมือนทุกอย่างจะปกตินะแต่เราตื่นขึ้นมาวันนึงมันมีสิวตัวนึ

ก็คือนมจืดไงครับ ไม่ใช่อะไรเลย กินไปเถอะ ถ้าร่างกายไม่สูงแล้วอาจจะเพราะโตแล้วแต่นมมันก็จะไปช่วยทำให้กระดูกแข็งแรงขึ้นแทนหรืออาจจะสูงขึ้นนิดหน่อย

ปกติเป้นคนมีสิวตลอดครับ แต่สิวจะเห่อเป็นพักๆ ราวกับผู้หญิงมีประจำเดือนเลยแหละ ใน 1 เดือนจะมีช่วงสิวเห่อแบบขึ้นมาทั้งอักเสบ อุดตันเยอะ ปกติผมออกกำลังกายเล่นเวท โปรตีนสำคัญมาก พูดง่ายๆผมกินนมแทบทุกวันคร

กลิ่น รส สัมผัส ความอยู่ท้อง ความอืดท้อง ชอบความเข้มข้นระดับไหน ประมาณไหนคะ

อยากถามสมาชิกว่าดื่มนมแบบไหนดีกว่า เห็นผลเร็วกว่ากันคะ ตอนนี้ลังเลระหว่างนมวัวไขมัน0% กับ นมอัลมอนด์ค่ะ

ตามหัวข้อเลยครับคือช่วงนี้กินนมถั่วเหลืองแล้วมีสิวขึ้นมาทั้งสิวอุดตันและอักเสบไม่รุ้จะเกิดจากนมถั่วเหลืองมั้ย