นมเปรี้ยว กับ โยเกิร์ต กินแล้วจะเร่งสิวเหมือนนมวัวไหมครับ

ปกติผมกินนมวัวแล้วสิวขึ้นอะครับ ทีนี้หาหมอเค้าก็ให้กินยาฆ่าเชื้อมา 3 เดือน ผมก็ไปอ่านเจอมาว่าถ้ากินยาฆ่าเชื้อ แบคทีเรียชนิดดีในลำไส้เราก็ตายด้วย แต่ก็มีอาหารที่มี แบคทีเรียดี ก็จะมีนมเปรี้ยวกับโยเกิ

ปกติเป้นคนมีสิวตลอดครับ แต่สิวจะเห่อเป็นพักๆ ราวกับผู้หญิงมีประจำเดือนเลยแหละ ใน 1 เดือนจะมีช่วงสิวเห่อแบบขึ้นมาทั้งอักเสบ อุดตันเยอะ ปกติผมออกกำลังกายเล่นเวท โปรตีนสำคัญมาก พูดง่ายๆผมกินนมแทบทุกวันคร

ตามหัวข้อเลยครับคือช่วงนี้กินนมถั่วเหลืองแล้วมีสิวขึ้นมาทั้งสิวอุดตันและอักเสบไม่รุ้จะเกิดจากนมถั่วเหลืองมั้ย

ตามหัวข้อเลยครับ คนที่แพ้น้ำตาลแลคโตสในนมวัว สามารถทานนมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ตได้มั้ยครับ ถ้าไม่ได้มีผลิตภัณฑ์อื่นๆมั้ย ขอบคุณครับ