หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สวัสดีค่ะคือฉันอยากจะลดน้ำหนักช่วยนำแนะสูตรการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
คือฉันน้ำหนัก80+ แบบกลุ้มใจมากคนรอบข้างก็บอกอ้วนๆเจอคำนี้มาแทบตลอดชีวิตแต่ฉันเคยลองลดแล้วนะคะแต่ลดไม่ได้สักทีเลยอยากขอสูตรลดน้ำหนักหน่อยค่ะเผื่อจะผอมแบบเขาสักที
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ที่ฉันอ้วน เพราะฉันหยุดกินไม่ได้ แววตาฉันเหลือบไปเห็นอะไรต่ออะไร ก็อยากกินไปหมดเลย
กราบสวัสดีชาวพันทิปทุกท่านที่เข้ามาเห็นกระทู้นี้ค่ะ ก่อนอื่นเลยเรามีเรื่องอยากจะให้ท่านช่วยแนะนำค่ะ เราเป็นคนอ้วนค่ะ อ้วนแบบลงทุกส่วน ที่บ้านด้วยความที่อยากให้สุขภาพเราดี ก็เลยเอาสิ่งล่อตาล่อใจม
สมาชิกหมายเลข 6343848
ถ้าลดความอ้วน คอจะยาวขึ้นไหมครับ
พอดีอ้วนหนัก 80 กำลังลดน้ำหนักอยู่ แต่คอแทบไม่มีเลย อยากทราบว่า ผอมแล้วคอจะดูยาวขึ้นไหมครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 1961160
ฉันอ้วนดำ อยากสวย หุ่นดี ต้องทำไงค่ะ
สวัสดีค่ะ ดิฉัน มีปัญหานักใจ คือ ฉันมีน้ำหนัก80 ส่วนสูง 162 และพยายามอยู่บ่อยครั้งที่จะทำให้ตัวเองสวย แต่ก็ไม่ได้ผลเลยค่ะ ต้องทำยังไงค่ะ ใครมีสูตรลดน้ำหนักบ้างค่ะ และดิฉันไม่มีกำลังใจในการลดน้ำหนักเลย
สมาชิกหมายเลข 2280518
มันมาอีกแล้ว!!! กับสูตรลดน้ำหนัก :: Dukan Diet (รู้ว่าเคยมีกระทู้นี้แล้ว แต่อยากลงอีกครั้ง)
กลับมาระบาดอีกครั้งกับสูตรลดน้ำหนักทั้งหลายแหล่ ไม่มีวันตายจริงๆ แอบเพลีย คราวนี้เห็นฮิตเป็นกระแสกันมากเหลือเกินกับสูตร Dukan Diet สูตรนี้ ขอไม่ลงรายละเอียดละกันนะคะว่าสูตรนี้คืออะไร แล้วเขาทำก
Pretty to Beefy
ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ
คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเพราะการบ้านเยอะ แต่ก็ ไม่ค่อยเข้าใจร่า
สมาชิกหมายเลข 9297992
อยากผอมให้หน้าอกเท่าเดิมต้องทำไง
หนูสูง155 น้ำหนัก45 อยากลดให้เหลือ38-39 แต่หน้าอกเท่าเดิมต้องทำไงคะ ตอนอยู่จีนผู้ชายบอกอ้วนไปนิดแต่หน้าอกพอดีแล้ว ช่วยหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9233064
ถามคนกลัวอ้วน คุณกลัวน้ำตาล หรือเปล่า
ปรกติตนเองก็บ่นกลัวอ้วนนะ ก็พยายามควบคุมแล้ว แต่มันก็ดันทะลุพิกัด อ้วนจนได้ กินตามใจปากไปเรื่อย ไปเจอผู้หญิงคนหนึ่ง น้ำหนัก 32 กิโล ตัวเล็กๆผอมมาก คุยๆกันเธอก็บ่นว่าตนเองผอม เสื้อผ้าใส่อะไรก็หลวมไปหม
..ฟ้าใส..
นมแบบไหน... ดื่มแล้ว "ปัง" หรือ "พัง"? เช็กแคลอรี่ก่อนดื่ม!
ล่าสุดดื่มโกโก้กับนมโอ๊ตติดต่อมา 2 อาทิตย์ น้ำหนักขึ้นพรวดๆ เลยลองมาเช็คแคลดู วันนี้เลยขอสรุปมาให้ดูชัดๆ เทียบกันที่ปริมาณ 1 แก้ว (200-250 มล.) ครับ ตารางเทียบแคลอรี่ (โดยประมาณ) นมสด รสหวาน 160 - 2
สมาชิกหมายเลข 8880982
สายนักกล้าม ขอถามเรื่องการปักยาหน่อยครับ
ผมอยากลอง ปักยาดู้บางแต่ ไม่มีความรู้เลย 0 เลยครับ อย่างแรกเราต้องไปตรวจอะไรก่อนมั้ยครับ หรือว่า ต้องลดน้ำหนักอีกมั้ย ตอนแรกผม 150 โล ตอนนี้ เหลืออ 80 สูง 180 ส่วนใหญ่ร่างกายผมออกไปทางย้วยสะมากกว่าผอม
สมาชิกหมายเลข 8041223
อาหารแมวยี่ห้อไหนดี
ที่บ้านเราให้น้องกินPramy ทั้งเปียกและเม็ด ตั้งแต่รับเลี้ยงรู้สึกน้องอ้วนมาก(เปียกวันละ4ซองวันหยุด 5ซอง) เลี้ยงน้องมา จะครบปีน้ำหนัก3-4 กก.ได้ สงสัยว่าพี่ๆให้ยี่ห้ออะไร เห็นหลายคนไม่นิยมPramy เนื่องจา
สมาชิกหมายเลข 9269616
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สวัสดีค่ะคือฉันอยากจะลดน้ำหนักช่วยนำแนะสูตรการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ