ถ้าลดความอ้วน คอจะยาวขึ้นไหมครับ

สวัสดีคะเราอายุ15ปีสูง160น้ำหนัก69-71 เราโดนพ่อบูลหน้าตาทุกเช้าเลยคะว่าแบบหมูโรงหมูเอาถาดข้าวหมูมั้ยตอนนี้เรารู้สึกว่าอยากฆตตให้มันจบๆขอไปผอมชาติหน้าเลยดีกว่าแบบโดนว่าแล้วมันเครียดแบบมันทำให้กินเยอะขึ

เป็นคนผอมกินอะไรก็ไม่อ้วนขึ้นเลย พอจะมีวิธีไหมคะ

จขกท พอใจแล้วในวัย 50 นี้ ไม่ใช่ว่าหุ่นดีนะคะ แต่สามารถลดจาก 93 ลงมา 80 กว่าได้โดยไม่ต้องพึ่งยาลดความอ้วนเหมือนสมัยสาวๆแต่อาศัยการออกกำลังโดยการเดินลู่แทน แถมยังไม่ต้องอดมื้อกินมื้อด้วยค่ะ แค่กินแต่พอ

ขอรีวิวหน่อยค่า เล่นฮูลาฮูป นน.3โล เล่นทุกวัน จะผอมจริงไหมคะ นน.จะลดลงไหม

คุณแม่อายุ 80 น้ำหนัก 73 สูงไม่เกิน 152 ปกติใช้ไม้เท้า มาระยะหลังเริ่มเดินไกลไม่ค่อยไหว อยากหารถเข็นที่พับได้ มีน้ำหนักเบาใส่รถไม่กินเนื้อที่ แต่สามารถนั่งได้อย่างปลอดภัยสำหรับคนอ้วน

ผมลดน้ำหนักโดยการออกกำลังกายทั้งในส่วน Endurance Training หรือ Cardio และ Strength Training เพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ ประมาณ 2 ชั่วโมงต่อวัน 6 วันต่อสัปดาห์ และที่สำคัญผมควบคุมอาหาร โดยการงดจำพวกคาร์โบไฮเ

ผมอายุ19ปีครับ ​ผมไม่รู้ว่าขนาดของผมคือเท่าไหร่กันแน่ ตัวผมนั้นอ้วนมาตลอดตั้งแต่เด็กไม่เคยผอมเลยครับ ​จากตอนแรกที่น้ำหนัก 80+ ใส่ถุงยาง 52 ได้พอดี แต่พอถามสาวสาวบอก 49 ตอนที่สาวบอกตอนนั้นหนัก 90+ ตอน