เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ช่วยอธิบายคำว่า peak ที ว่ามันเป็นยังไง

คือผมเข้าใจว่าเวลาซ้อมวิ่งจะไปแข่ง ก่อนแข่งให้ลดระยะทางการซ้อม แต่คงความเร็วไว้ ร่างกายจะซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ประกอบกับกินคาร์โบไฮเดรตให้ถึงร่างกายเก็บไกลโคเจนไว้มาก และก่อนแข่งพักเต็มที่ เท่านี้ก็น่าจะ peak แล้ว. ผมเข้าใจถูกไหม หรือมีอะไรลึกซึ้งกว่านี้ไหมครับ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 1930447
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่