เลือดจาง ต้องกินอาหาร กรทอผลไม้อะไรที่บำรุงเลือดคะ?

อาหาร 1 ชนิด "ผู้ช่วยลับ" นักโภชนาการแนะนำให้เพิ่มในมื้ออาหาร หรือกินพร้อมข้าว ช่วยคุมระดับน้ำตาลในเลือดอยากควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ไม่ได้มีแค่การลดการกินของหวานหรือแป้งขัดสีเท่านั้น แต่ยัง

ผักเคล มีสารอาหารมากมายไม่ว่าจะเป็นวิตามินเอ ซี ลูทีน ไฟเบอร์ โพรแทสเซียม ทำให้มีส่วนช่วยในเรื่องของการมองเห็น ผิวพรรณ การควบคุมน้ำหนัก หรือแม้กระทั่งช่วยบำรุงหัวใจ ปัจจุบันนิยมทานสดในเมนูสลัด หรือทำเ

เข้ามาเห็นพี่ยังไม่ตาย คนปกติยังไงก็ต้องช่วยไว้ก่อน แม้จะช่วยได้ไม่ได้ แบบนี้เค้าเรียกว่าเลือดเย็นมั้ย ให้ตายไปต่อหน้าแบบสติยังดี คิดแต่เรื่องบาดหมางของตัวเอง ความเป็นคนเลยจางลง ทั้งๆที่เลือดข้น รอดูก

เตือน 4 เครื่องดื่มที่เคยว่าดี แต่ถ้าดื่มมากไปอาจกลายเป็นโทษแม้ว่าเครื่องดื่มบางประเภทจะถูกยกให้เป็น "ดีต่อสุขภาพ" แต่หากบริโภคเกินขนาดก็อาจกลายเป็นภัยต่อร่างกายได้โดยไม่รู้ตัว ตามคำเตือนของ

เราทุกคนมีโอกาสเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมก่อนวัยอันควร แต่รู้หรือไม่? นอกจากการับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่แล้ว อาหารแคลเซียมสูงอย่างนม โยเกิร์ต ชีส ปลาตัวเล็กกินได้ทั้งกระดูก ผักใบเขียวเข้ม และถั่วงา พร้อมเส

พืช 1 ชนิด จีนยกเป็น "ผลศักดิ์สิทธิ์" กินแล้วอายุยืน 98 ปี สรรพคุณไม่ใช่แค่ตำนาน ดีต่อสุขภาพหลายด้านน้ำเต้า ชื่อภาษาจีน 瓠瓜 เป็นพืชที่ปรากฏในตำนานคลาสสิคของจีนมายาวนานกว่า

สวัสดีครับ...เมื่อวานตอนเย็นเพื่อนบ้านมากดกริ่ง เอาผลไม้รูปร่างแปลกตามาแบ่งให้ชิมครับผมก็หยิบมาพอประมาณ ลักษณะลูกกลมๆ สีดำแดง เป็นขนๆ เหมือนลูกลิ้นจี่เพื่อนบ้านเคยเอามาให้ชิมครั้งแรกเมื่อต้นๆปี รอบนี้