หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปั่นจักยานอากาศถือเป็นการ cardio ไหมครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
Cardio
จักรยาน
นั่งอยู่บนเก้าอี้และปั่นจักยานอากาศ ถือเป็นการ cardio ไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กระโดดเชือกถือเป็นการทำ cardio ผลาญไขมันเฉพาะจุดโดยเฉพาะบริเวณหน้าท้องไหมครับ?
ตามหัวข้อเลยครับ cardio การผลาญไขมัน ถ้าแยกเป็น วิ่ง กระโดดเชือก ว่ายนำ ปั่นจักรยาน ทำนองนี้ มันจะผลาญไขมันเฉพาะจุด หรือทั้งร่างกายครับ ทำแบบไหนก็เหมือนกันหรอคร
สมาชิกหมายเลข 5487660
ชกลม ถือ เป็นการ คาดิโอ ไหมครัย
ตามหัวข้อ ถ้าผมชกลม ต่อเนื่อง จะถือเป็นการคาดิโอไหมครับ หรือลดไขมันได้ไหม ถ้าลดได้ แต่ทำมากแค่ไหนครับ
สมาชิกหมายเลข 4037855
การเดิน เขย่งขา เขย่งปลายเท้า เป็นการออกกำลังกายไหมครับ ?
การเดิน เขย่งขา เขย่งปลายเท้า เป็นการออกกำลังกายไหมครับ ? กับ การเล่น ชิงช้า , การยืดกล้ามเนื้อ warm up เป็นการออกกำลังกายไหมครับ ได้เผาผลาญไหมครับ ? ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 4339955
การออกกำลังกาย Interval training สลับกับ Cardio พอไหม
ผมพึ่งเริ่มออกกำลังกายแบบ interval training คือ ปั่นจักรยาน 30:30 วินาที 8 เซต จากเมื่อก่อน Cardio มาได้ 2 เดือนใช้เวลาวันละ 45 นาที สมมุติว่า ผมออก วันจันทร์แบ
สมาชิกหมายเลข 5208340
เล่นกล้ามโดยไม่ Cardio
อยากทราบว่า ผมอยากเล่นกล้ามแต่ไม่อยาก Cardio ได้ไหมครับ เล่นเวท หรือ Sit-up คุมอาหาร กิน Whey พักผ่อนอ่ะครับ
สมาชิกหมายเลข 2577927
โดนใบมีดเครื่องปั่นบาดมือ รอยแผลเป็น บวม
https://f.ptcdn.info/379/092/000/mvbva5pz1v59TEMfd1ENxj-o.jpg ทําไงดีค่ะรู้สึกไปมั่นใจโดนไป10เข็ม มีวิธีไหนได้บ้าง แนะนําครีมลดรอยหน่อยค่ะ ขอราคาไม่แรง🥹
สมาชิกหมายเลข 8509118
อาชีพขายน้ำปั่นมันคุ้มมั้ยคะ
เพื่อนคนนึงขายน้ำปั่น ราคาเต็มที่ก็ 35 บาทก็น้ำปั่นบ้านๆไปทั่วไป เราดูจากคนอื่นนะ เดี๋ยวเปลี่ยนๆเครื่อง เครื่องสีดำบ้างสีแดงบ้าง แบบที่นิยมใข้ตามร้าน สมมุติว่าต
สมาชิกหมายเลข 6350922
ปั่นผักกินทุกวันจะเป็นอะไรไหมครับ
ผักที่ใช้ปั่นก็จะมี คะน้า ผักโขม ร็อกเก็ต ผักสลัด อะไรประมาณนี้อะครับ ไม่ได้ปั่นทั้งหมดนะครับ สลับชนิดกันแล้วแต่วัน แต่คืออยากรู้ว่าผักพวก คะน้า อะไรพวกนนี้มันป
สมาชิกหมายเลข 3746871
ทำงานเทรนเนอร์มา 1 เดือนกว่าโดนกดดันให้ทำยอด แต่เราทำไม่ได้ตามเป้า…
สวัสดีครับเราทำงานเป็น PT ที่ฟิตเนสแห่งนึงในประเทศไทย ไม่เคยมีประสบการณ์ในการขายหรือโดนกดดันยอดมาก่อน ตอนเข้ามาแรกๆ ไม่คิดว่าจะขายยากขนาดนี้เพราะลูกค้าส่วนใหญ่ท
สมาชิกหมายเลข 7708690
อยากลดพุงตอนเช้า! ลอง 5 ท่าง่าย ๆ ทำได้ทุกวันหลังตื่น!
เช้านี้ผมอยากชวนทุกคนขยับตัวด้วยกันครับไม่ต้องรอให้มีรองเท้าวิ่งไม่ต้องมีดัมเบลไม่ต้องเข้าฟิตเนสไม่ต้องออกกำลังเป็นชั่วโมง ขอแค่หลังตื่น ลุกขึ้นมาขยับ 10–15 นาท
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
Cardio
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปั่นจักยานอากาศถือเป็นการ cardio ไหมครับ