หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จำนวนแคลลอรี่7700kcalสัมพันธ์กับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นยังไงครับ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ลดความอ้วน
คํานวณแคลอรี่
ที่ข้อมูลพูดกันว่าถ้ากิน 7700 kcal น้ำหนักจะขึ้น 1 kg.
ถ้าสมมุติมีอาหารชนิดหนึ่งมีปริมาณพลังงาน 7700 kcal
แต่น้ำหนักของอาหารชนิดนั้นแค่ 200g. ร่างกายจะเอาน้ำหนักส่วนไหนมาขึ้นเป็น 1 kg. ครับ เพราะถ้าชั่งน้ำหนักหลังกินอาหาร น้ำหนักก็จะขึ้นมาแค่ 200 g.
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าน้ำหนักคนเราจะขึ้น 1 กิโลกรัม มันต้องมีพลังงานเกินไป 7700 ใช่มั้ยครับ
เคยอ่านเจอว่าการลดน้ำหนัก 1 กิโลกรัม ต้องเผาผลาญพลังงานให้ติดลบประมาณ 7700 แคลจริงหรือเปล่าครับ แล้วถ้าเราจะเพิ่มน้ำหนัก ก็หลักการเดียวกันใช่มั้ยครับ คือต้องให้
BoomChick
ถ้าคุมอาหาร ทานวันนึงไม่เกิน 1725 kcal จะส่งผลเสียต่อร่างกายไหม
คำนวณมาแล้ว ว่าวันนึงพลังงานที่ร่างกายต้องการ 1725 kcal แต่ถ้าเราทานไม่เกินนี้ ระบบจะรวนไหม พอดีจะลดน้ำหนัก วันนึงทานประมาณ 1600 kcal 3 มื้อ มื้อละประมาณ 500 kc
สมาชิกหมายเลข 2115561
ถ้าเราชั่งน้ำหนัก 50กก. แล้วกินอาหาร 1กก. หลังกินเราจะมีน้ำหนักตัว 51 กก. จริงไหม?
ถ้าเราชั่งน้ำหนัก 50กก. แล้วกินอาหาร 1กก. หลังกินเราจะมีน้ำหนักตัว 51 กก. จริงไหม? และบางคนอาจจะกินได้มาก 3-5 กก. น่าจะเห็นความแตกต่าง หลังกินเสร็จน้ำหนักจะเพิ่
สมาชิกหมายเลข 6676394
พลังงานที่เหลือจากการกิน จะทำให้มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเท่าไร ?!?!
1. สมมุติ นาย A หนัก 60 kg ร่างกายต้องการพลังงาน 2000 Kcal ต่อวัน แต่รับประทานอาหารเข้าไป 3000 Kcal ส่วนต่าง 1000 Kcal ที่เหลือ จะทำให้ นาย A หนักเพิ่มขึ้นกี่ k
สมาชิกหมายเลข 3470033
ทานอาหารหนัก 1 หน่วย มีโอกาสที่น้ำหนักตัวจะเพิ่มขึ้นเกิน 1 หน่วยไหมคะ
พอดีมีคำถามที่นึกได้ระหว่างควบคุมน้ำหนักคะ หากคิดตามข้อมูลที่ว่า ไขมัน 1 กรัม ให้พลังงาน 9 กิโลแคลอรี่ ฉะนั้นการทานไขมัน 1 กิโลกรัม (1000 กรัม) จะได้พลังงาน 900
เด็กชายบะหมี่
หิวข้าวมาก รีบวิ่งมาเจอแต่ขนม ต้องจำทน กินขนมแทนกินข้าว
ป้ายสีเหลืองมีนิดหน่อย โกยเข้าบ้าน งดกินข้าว กินแต่ขนม ทั้งวันเลย ช่วงนี้ลดความอ้วนคร้าบบบบบ
สมาชิกหมายเลข 8790324
ทำไมต้องเดินหมื่นก้าวครับ แล้วเทียบระยะทางนี่ได้กี่กม.ครับ
smart phone รุ่นใหม่ๆ มักจะมีตัววัดว่าวันนี้เราเดินไปกี่ก้าวแล้ว มันจะมีข้อความให้เรา ถ้าประมาณว่า เราเดินได้ถึงหมื่นก้าวต่อวัน หรือเดินได้ 1 ชม.ขึ้นไปต่อวัน ผม
สมาชิกหมายเลข 1822140
แบ่งปันประสบการณ์ลดน้ำหนัก จากน้ำหนักตัว 156 กิโลกรัมครับ
สวัสดีครับ กระทู้นี้เป็นกระทู้แรกของผม ผมจะมาเล่าประสบการณ์การลดน้ำหนัก จากคนที่น้ำหนักมากถึง 156 กิโลกรัมครับ จนปัจจุบันวันที่เขียนกระทู้นี้ น้ำหนัก 100 กิโลกร
สมาชิกหมายเลข 5895839
มีใครที่กินอาหารวันนึงมากกว่า 3 มื้อบ้าง ปกติใน 1 วันกินกี่มื้อกัน
ปกติเราจะเคยชิน กับการกินข้าววันละ 3 มื้อ คือมื้อเช้า มื้อเที่ยง มื้อเย็น แต่หลายๆคนที่ลดน้ำหนัก หรืออาจจะมีปัญหาในเรื่องของบริหารจัดการเวลา ก็อาจจะกินน้อยกว่า
สมาชิกหมายเลข 929079
ระวัง อย่าปักปากกาลดความอ้วนมั่วซั่ว
ในยุคที่เทรนด์สุขภาพและการดูแลรูปร่างมาแรง ทำให้การปักปากกาลดน้ำหนัก กลายเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกของผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักแบบทางลัด เนื่องจากเห็นผลค่อนข้างชัดเจน แล
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
คํานวณแคลอรี่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จำนวนแคลลอรี่7700kcalสัมพันธ์กับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นยังไงครับ
ถ้าสมมุติมีอาหารชนิดหนึ่งมีปริมาณพลังงาน 7700 kcal
แต่น้ำหนักของอาหารชนิดนั้นแค่ 200g. ร่างกายจะเอาน้ำหนักส่วนไหนมาขึ้นเป็น 1 kg. ครับ เพราะถ้าชั่งน้ำหนักหลังกินอาหาร น้ำหนักก็จะขึ้นมาแค่ 200 g.