หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จำนวนแคลลอรี่7700kcalสัมพันธ์กับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นยังไงครับ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ลดความอ้วน
คํานวณแคลอรี่
ที่ข้อมูลพูดกันว่าถ้ากิน 7700 kcal น้ำหนักจะขึ้น 1 kg.
ถ้าสมมุติมีอาหารชนิดหนึ่งมีปริมาณพลังงาน 7700 kcal
แต่น้ำหนักของอาหารชนิดนั้นแค่ 200g. ร่างกายจะเอาน้ำหนักส่วนไหนมาขึ้นเป็น 1 kg. ครับ เพราะถ้าชั่งน้ำหนักหลังกินอาหาร น้ำหนักก็จะขึ้นมาแค่ 200 g.
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าน้ำหนักคนเราจะขึ้น 1 กิโลกรัม มันต้องมีพลังงานเกินไป 7700 ใช่มั้ยครับ
เคยอ่านเจอว่าการลดน้ำหนัก 1 กิโลกรัม ต้องเผาผลาญพลังงานให้ติดลบประมาณ 7700 แคลจริงหรือเปล่าครับ แล้วถ้าเราจะเพิ่มน้ำหนัก ก็หลักการเดียวกันใช่มั้ยครับ คือต้องให้
BoomChick
ถ้าคุมอาหาร ทานวันนึงไม่เกิน 1725 kcal จะส่งผลเสียต่อร่างกายไหม
คำนวณมาแล้ว ว่าวันนึงพลังงานที่ร่างกายต้องการ 1725 kcal แต่ถ้าเราทานไม่เกินนี้ ระบบจะรวนไหม พอดีจะลดน้ำหนัก วันนึงทานประมาณ 1600 kcal 3 มื้อ มื้อละประมาณ 500 kc
สมาชิกหมายเลข 2115561
ถ้าเราชั่งน้ำหนัก 50กก. แล้วกินอาหาร 1กก. หลังกินเราจะมีน้ำหนักตัว 51 กก. จริงไหม?
ถ้าเราชั่งน้ำหนัก 50กก. แล้วกินอาหาร 1กก. หลังกินเราจะมีน้ำหนักตัว 51 กก. จริงไหม? และบางคนอาจจะกินได้มาก 3-5 กก. น่าจะเห็นความแตกต่าง หลังกินเสร็จน้ำหนักจะเพิ่
สมาชิกหมายเลข 6676394
พลังงานที่เหลือจากการกิน จะทำให้มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเท่าไร ?!?!
1. สมมุติ นาย A หนัก 60 kg ร่างกายต้องการพลังงาน 2000 Kcal ต่อวัน แต่รับประทานอาหารเข้าไป 3000 Kcal ส่วนต่าง 1000 Kcal ที่เหลือ จะทำให้ นาย A หนักเพิ่มขึ้นกี่ k
สมาชิกหมายเลข 3470033
ทานอาหารหนัก 1 หน่วย มีโอกาสที่น้ำหนักตัวจะเพิ่มขึ้นเกิน 1 หน่วยไหมคะ
พอดีมีคำถามที่นึกได้ระหว่างควบคุมน้ำหนักคะ หากคิดตามข้อมูลที่ว่า ไขมัน 1 กรัม ให้พลังงาน 9 กิโลแคลอรี่ ฉะนั้นการทานไขมัน 1 กิโลกรัม (1000 กรัม) จะได้พลังงาน 900
เด็กชายบะหมี่
อกไก่ต้มกับข้าวและผักกินแบบนี้30วัน
ผมสงสัยครับถ้าผมกินแบบนี้30วันจะส่งผลดีมากไหมครับเพราะตอนนี้นนอยู่100ไม่ไปไหนเลยอาจจะต้องกินเพิ่มไหครับเพิ่อฟื้นฟูระบบเผาผลาญ+ปั่นจักยาน
สมาชิกหมายเลข 8511946
โดนคนรู้จักทักว่าผอม
ไปทำงานกลับบ้านมาจาก ตจว โดนเพื่อนทักว่าผอม หน้าตาไม่เหมือนตอน มัธยมปลาย หน้าตาดีกว่านี้ สูง 170 หนัก 52 อายุ 28จะ29 มิถุนายนนี้ เพราะกินอาหารไม่ค่อยตรงเวลา บาง
สมาชิกหมายเลข 9327210
ผมเป็นคนไม่ค่อยชอบกินผักแบบเคี้ยวในแต่ละมื้อผมสามารถไปปั่นกินแทนได้ไหมครับรวบ3มื้อเลยจะส่งผลเสียไรไหมกินทุกวัน
ถ้ามีผักแบบควรกินที่ดีต่อร่างกายและนำไปปั่นได้หรือมีสูตรแนะนำให้ผมหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 9031180
ขอ How to ลดความอ้วนแบบไม่ต้องเหนื่อยมากหน่อยค่ะ
เนื่องจากเป็นคนทานเยอะ และผอมมาทั้งชีวิต สูง 163 หนัก 48 kg สูงสุดไม่เกิน 51 kg จนกระทั่งอายุ 35 นน.กระโดดมา 53 55 57 และปัจจุบัน อายุ 39 นน. 60 kg. ปัจจุบันทาน
สมาชิกหมายเลข 8328599
สามารถเปลี่ยนจากวิ่งเป็นโดดเชือกแทนได้ไหมครับ
คือว่าผมสงสัยจากหัวข้อที่ตั้งไปนะครับว่าเราสามารถเปลี่ยนจากวิ่งเป็นโดดเชือกพอทดแทนกันได้ไหมครับเนื่องจากแถวบ้านผมไม่ค่อยสะดวกต่อการวิ่งเท่าไหร่แต่ก็ไม่อยากล้มเล
สมาชิกหมายเลข 9324237
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
คํานวณแคลอรี่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จำนวนแคลลอรี่7700kcalสัมพันธ์กับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นยังไงครับ
ถ้าสมมุติมีอาหารชนิดหนึ่งมีปริมาณพลังงาน 7700 kcal
แต่น้ำหนักของอาหารชนิดนั้นแค่ 200g. ร่างกายจะเอาน้ำหนักส่วนไหนมาขึ้นเป็น 1 kg. ครับ เพราะถ้าชั่งน้ำหนักหลังกินอาหาร น้ำหนักก็จะขึ้นมาแค่ 200 g.