พัทยามีฟิตเนสรายวันที่ไหนถูกๆบ้างครับ?

คือผมมีปัญหากับรูปร่างตอนนี้เลยอยากจะเข้า ฟิตเนส เลยอยากได้ที่ราคาไม่แพง แถวๆมักกะสัน อะครับ

พอดีต้องไปธุระที่นั่นประมาณ 5 วันครับ นั่งๆนอนๆไม่รู้จะทำอะไร ก็เลยอยากหาที่ออกกำลังกาย ครั้นจะจองโรงแรมที่มีฟิตเนส ราคาก็แพงเกินเอื้อม ก็เลยขอรบกวนถามผู้ที่พอจะทราบว่ามีฟิตเนสแถวนั้นให้บริการแบบรายว

เริ่มเข้าพันทิป เพราะสนใจเรื่องสุขภาพ การลดน้ำหนัก เริ่มออกกำลังกาย และดูแลเรื่องอาหาร แต่มีสิ่งหนึ่ง ที่เป็นประเด็นอยู่ประจำๆ ว่า "ตกลงแล้วอะไรกันแน่ที่สำคัญกว่ากัน ระหว่าง 'อาหาร' กับ 'การออกก

ผมพึ่งเข้ามหาวิทยาลัยมา รู้สึกว่าตัวเองอ้วนเพราะสูง172 อายุ18 เพศชาย น้ำหนัก85 แต่ตอนผมอยู่ม.4 สูง171 น้ำหนัก68-70 เลยรู้สึกว่าอ้วนมากเพลียง่าย เริ่มมาออกกำลังกายได้3-4วัน วันล่ะ200-300แคล ผมไม่ค่อยมี

จะเดินทางไปธุระที่คลองเตยค่ะ แล้วอยากนั่งรถไฟไป ต้นทางคือสถานีรถไฟ พัทยา จังหวัดชลบุรีค่ะ แล้วนั่งไปลงที่ถึงสถานนีไหนค่ะ

ลดน้ำหนักมาสักพักน้ำหนักนิ่งมากทำไงดีคะ ? ลดน้ำหนักออกกำลังกายมาประมาณ 1 เดือนแล้วค่ะ แต่น้ำหนักนิ่งมากค่ะ ทำไงดีคะ ? ส่วนตัวมีไปกินบุปเฟต์อาทิตย์ละครั้ง ชีทเดย์ชีทใจ แต่น้ำหนักยังคงอยู่แค่ 69 70 กก.