ไอศครีมในเซเว่นมีอันไหนคลีนบ้างครับ พอดีไม่อยากเสีย Cheat Meal ไปกับไอศกรีม 555+

เรากินคลีนควบคู่กับออกกำลังกายมาได้ราวเดือนกว่าๆค่ะ (**แต่เราคลีนแบบไม่คลีนจ๋า มากนะคะ ยังติดปรุงรสด้วยซีอิ้วขาว และซอสหอยนางรม เวลาผัดผักบ้าง) คือเท่าที่อ่านๆ เหมือน Cheat Day เนี่ย มันมีประโยชน์หล

เราติดของหวานมาก แต่ช่วงนี้กำลังลดน้ำหนัก กินแคลอรี่ประมาณ 1,500 - 1,800 ( ส่วนใหญ่จะ 1,500-1600 นิดๆ) แคลอรี่ต่อวัน เรากินคลีนค่ะ ปั่นจักรยานอยู่กับที่ ประมาณ 6 วัน งด 1 วัน วันละ 30 นาที เราสงสัยว่

ใคยเคยใช้อันไหนแล้วดีบ้างคะ แนะนำมากน่หอยคะ

พอดีอยากลดน้ำหนัก แล้วอยากสุขภาพดีขึ้น ช่วยแนะนำอาหารที่ควรทานให้หน่อยค่ะ

คือต้องพูดก่อนเราลดน้ำหนักมาเกือบปีแล้วค่ะ ลดได้ราวๆ 18 กิโลค่ะ น้ำหนักขึ้นลงแล้วแต่การกินแค่โลสองโล คือกินคลีนบ้างไม่คลีนบ้าง ( ส่วนใหญ่เลือกกินดีอยู่แล้ว ) เลยอยากมี cheat meal ค่ะ แบบอยากกินอะไรก็ไ

KFC แมคโดนัล Mixue  เดลี่ควีน หรือร้านอื่นๆ  และเพราะอะไรทำไมถึงเลือกแบรนด์นั้นให้อยู่ในใจคุณ