หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
Cheat Day or Cheat Meal คุณกินอะไร
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ชีวิตวัยรุ่น
อาหาร
สำหรับคนที่diet ก็ต้องมีวันปล่อยผีกันบ้าง ฮ่าๆ อยากรู้ว่าแต่ละคนทานอะไรกันบ้างคะ โดยส่วนตัวทำCheat Mealค่ะ ทำทั้งวั้นไม่ไหว พุงแตกก่อน ฮ่าๆ
โดยปกติเราทานclean อยู่แล้วนะคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินคลีนค่ะ: สงสัยว่า Cheat Day 1 วันใน1สัปดาห์นี่ เราสามารถซอยเป็น Cheat Meal 3 มื้อ ได้หรือเปล่าคะ
เรากินคลีนควบคู่กับออกกำลังกายมาได้ราวเดือนกว่าๆค่ะ (**แต่เราคลีนแบบไม่คลีนจ๋า มากนะคะ ยังติดปรุงรสด้วยซีอิ้วขาว และซอสหอยนางรม เวลาผัดผักบ้าง) คือเท่าที่อ่านๆ เหมือน Cheat Day เนี่ย มันมีประโยชน์หล
ดาวกระจ่างฟ้า
Cheat day หรือ Cheat Meal
อยากรู้ว่าแต่ละคนทานอะไรกันค่ะ? แล้วทานเยอะแค่ไหน?
สมาชิกหมายเลข 3853358
ไม่กิน cheat meal หรือ cheat day ได้ไหมครับ
คือผมพึ่งเริ่มลดน้ำหนักผมสามารถคุมตัวเองไม่ให้ตามใจปากได้แต่ไปเห็นเค้าบอกให้มี cheat meal หรือ cheat day ผมนี่ช็อคเลยคือกลัวว่าสิ่งทำมามันเสียเปล่าผมเลยอยากจะถามว่า ผมไม่กิน cheat meal ได้ไหมครับ????
สมาชิกหมายเลข 4723824
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ชีวิตวัยรุ่น
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
Cheat Day or Cheat Meal คุณกินอะไร
โดยปกติเราทานclean อยู่แล้วนะคะ