วันเสาร์หนัก 45.2 วันอังคารหนัก 46.5 แบบนี้ถือว่า น้ำหนักขึ้นเยอะไหมคะ

เราเป็น ผญตัวเล็ก สูงแค่ 154 ปล.ไปยุโรปมา 1 สัปดาห์

ตอนนี้เรากำลังทำวิจัยเครื่องช่างน้ำหนักอยู่ ใครใช้ยี่ห้อนี้อยากถามว่า สมมุติช่างแล้วน้ำหนัก 46.5 แล้วมันก็ขึ้นกระพิบๆแล้ว แล้วถ้าหลังจากนั้น เราขึ้นไปเหยีบใหม่โดยที่ 46.5 มันยังกระพิบๆอยู่ อยากทราบว่า

เช้านี้ขึ้นตาชั่งที่อยู่ที่บ้าน ก่อนท้องเรา 48 กก ค่ะ อาทิตย์ก่อนที่ชั่ง 47.8 กก พอมาเช้านี้ 46.5 กก งงมากลดอะไรขนาดนี้ เราไม่มีอาการแพ้ใดๆเลยอาเจียนก็ไม่ค่ะยังทานอาหารได้ค่ะ แต่แค่เราเลือกทานมากขึ้น

จันทร์ - อังคาร ต่อจากละครเรื่อง แสนรัก พุธ - พฤหัสบดี ต่อจากละครเรื่อง เจ้าคุณพี่กับอีนางคำดวง ศุกร์ - เสาร์ - อาทิตย์ ต่อจากซีรีส์ เพียงเธอ และละครเรื่อง เพลิงนรี

สวัสดีค่ะ เป็นเรื่องไม่มีสาระอะไรของเราเอง ฮ่าๆ เรื่องมันเริ่มจากการที่เราบ่นกับเพื่อนว่า “ช่วงนี้น้ำหนักขึ้นแปลกๆ” เพื่อนก็แนะนำว่าให้ลองตัดของหวานก่อนนอนดู เพราะมันทำให้อ้วน เมื่อคืนก็เล

ผมอายุ 58 สูง 170 น้ำหนัก 75ออกกำลังกายด้วยการเดินเร็วอาทิตย์ละ 2 วันวันละ 1 ชั่วโมงเป็นระยะทาง 6 กิโลเมตรและออกกำลังกายเวทเทรนนิ่งอาทิตย์ละ 2-3 วันครั้งละประมาณ 15 นาที และก็ขึ้นชั่งบนเครื่องชั่งน้ำห

เรื่องมีอยู่ว่าเราโดนเพื่อน2คนบอกมาต่างกันค่ะ คนหนึ่งบอกว่าเราออกแนวอวบๆ แต่อีกคนบอกเราตัวเล็กมากจนเราต้องชั่งน้ำหนักให้เขาดู คือตอนนี้เราค่อนข้างไม่มั่นใจในตัวเองมาก​ แล้วก็เราเคยหนัก 53 ค่ะ แต่​มีท