วันเสาร์หนัก 45.2 วันอังคารหนัก 46.5 แบบนี้ถือว่า น้ำหนักขึ้นเยอะไหมคะ

เราเป็น ผญตัวเล็ก สูงแค่ 154 ปล.ไปยุโรปมา 1 สัปดาห์

เพราะส่วนตัวรู้สึกว่าพอน้ำหนักเท่านี้อ่ะค่ะอาจจะดูโทรมไปหรือเปล่า

ตอนนี้เรากำลังทำวิจัยเครื่องช่างน้ำหนักอยู่ ใครใช้ยี่ห้อนี้อยากถามว่า สมมุติช่างแล้วน้ำหนัก 46.5 แล้วมันก็ขึ้นกระพิบๆแล้ว แล้วถ้าหลังจากนั้น เราขึ้นไปเหยีบใหม่โดยที่ 46.5 มันยังกระพิบๆอยู่ อยากทราบว่า

เช้านี้ขึ้นตาชั่งที่อยู่ที่บ้าน ก่อนท้องเรา 48 กก ค่ะ อาทิตย์ก่อนที่ชั่ง 47.8 กก พอมาเช้านี้ 46.5 กก งงมากลดอะไรขนาดนี้ เราไม่มีอาการแพ้ใดๆเลยอาเจียนก็ไม่ค่ะยังทานอาหารได้ค่ะ แต่แค่เราเลือกทานมากขึ้น

แต้มตู้บุญเติมจะมีใว้ทำไมครับในเมื่อสิทธิ์เต็มตลอดแลกไม่เคยได้รึว่าจะให้แต่ชั่งน้ำหนักฟรีถ้าอย่างงั้นก็อย่ามีมันเลยครับเสียความรู้สึกถ้าจะเอาคะแนนมาล่อแล้วก็ใช้มุขสิทธิ์เต็มแล้วถ้าจะจำกัดขนาดนั้นอย่าท

ตอนนี้อายุ 16 ค่ะ เป็นคนค่อนข้างอ้วนค่ะ น้ำหนัก 76 ส่วนสูง 167 เคยพยายามลดน้ำหนักหลายครั้งแต่ก็ไม่เป็นผล น้ำหนักก็เลยคงที่ที่ 76 มาตลอด ปกติจะชั่งน้ำหนักทุก 2 อาทิตย์ค่ะ แล้วก็เริ่มสังเกตมาตั้งแต่เดื

ผมอายุ 58 สูง 170 น้ำหนัก 75ออกกำลังกายด้วยการเดินเร็วอาทิตย์ละ 2 วันวันละ 1 ชั่วโมงเป็นระยะทาง 6 กิโลเมตรและออกกำลังกายเวทเทรนนิ่งอาทิตย์ละ 2-3 วันครั้งละประมาณ 15 นาที และก็ขึ้นชั่งบนเครื่องชั่งน้ำห

เราเป็นไทรอย์ชนิดอ้วน แต่พยายาออกกำลังงกายก้อไม่ได้ผอมลกอกินน้อยก้อยังอ้วนง่ายใครพอจะมีวิธีไหนบ้างค่ะ

ใช้เครื่องชั่ง bia ปริมาณไขมันแสดงเป็นเปอร์เซ็นต์ อยู่ในเกณฑ์ปกติ ส่วนกล้ามเนื้อบอกเป็นน้ำหนัก(กก) เลยไม่ค่อยเข้าใจว่าน้ำหนักกล้ามเนื้อแค่ไหนถือว่ามากน้อยคะ ขอบคุณค่ะ