หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วันเสาร์หนัก 45.2 วันอังคารหนัก 46.5 แบบนี้ถือว่า น้ำหนักขึ้นเยอะไหมคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ความงาม
หยุดยาวกินเยอะมาก
ปล.ชั่งตอนเช้าทั้งคู่ค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำหนักขึ้นเร็วผิดปกติ
สอบถามเพื่อนๆหน่อยค่ะ แบบนี้เรียกว่าน้ำหนักขึ้นเร็วผิดปกติเกินไปไหมคะ ปกติเป็นคนจะบวมและน้ำหนักขึ้นก่อนมีประจำเดือนอยู่แล้วค่ะ เช่นน้ำหนัก 60 ก็ขึ้นไป 63-65 ภาย
สมาชิกหมายเลข 6911104
9วัน น้ำหนักลดไป1.8กิโล เยอะเกินไปมั้ยคะ?
สวัสดีค่ะ ตอนนี้จขกท.สูง 163 หนัก 80.7 ลดจาก 82.5 คือมันลดเยอะเกินมั้ยคะ TT แต่จขกท.ไม่ได้อดอาหารนะคะ งดหวานแป้งทอดมัน+นับแคล+ออกกำลังกาย หรือว่าที่น้ำหนักลงเร็
สมาชิกหมายเลข 5396744
กินหนักมากวันเดียว น้ำหนักขึ้นสองกิโล ทำไงดีคะ
เราอยู่ในช่วงลดน้ำหนักค่ะ ชั่งน้ำหนักล่าสุด 52.6 แต่เมื่อวานกลับบ้าน ทานข้าวกับครอบครัวมื้อใหญ่มาก กินทุกอย่างเลยค่ะ ทั้งข้าวทั้งขนม ตื่นเช้ามาชั่งน้ำหนัก 54.1
สมาชิกหมายเลข 3478086
ออกกำลังกาย+ควบคุมอาหาร ช่วงแรกน้ำหนักขึ้น ยังงี้ปกติหรอคะ
เป็นผญ. สูง 151 นน.ตอนแรก 53.7 เริ่มออกกำลังกายค่ะคิดว่าอ้วนเกินไปแล้ว จนสามสี่วันแรกนน.ขึ้นทุกวันเลยค่ะ เป็น 55 กว่า ตอนนี้ออกครบอาทิตย์นึงแล้ว นน.จะ 57 แล้วค่
สมาชิกหมายเลข 1039618
ทำหนักหยุดลงเป็นเพราะ ?
เคยน้ำหนัััก 88 คะ ตอนนี้ 72 ใช้เวลาเกือบๆ 4 เดือนคะ ตอนนี้น้ำหนัก 72 คงที่มานานทั้งๆที่กินน้อยลงออกกำลังเท่าเดิมแต่ยังไม่ลดอยู่ดี ในค่าดัชนีมวลกายมันบอกว่าควรห
สมาชิกหมายเลข 5188081
อยากเพิ่มกล้าม แต่กินยังไงก็กินไม่ถึง ทำยังไงดีครับ
สอบถามครับ ผมอายุ 30 ปี สูง 181 cm. น้ำหนัก 76.1 kg. รูปร่าง(ไม่ถึงกับ)ผอม แต่ "มีพุง" (ใหญ่ขึ้นทุกวัน T^T) ผมใช้พลังงานวันละ 1,650 kcal ครับ ปกติผมกิ
TravisSickshot
... นมถั่วเหลือง ดีน่า Black High protein ถือว่าถูก-กินง่าย ไหมครับ ตกโปรตีนกรัมละบาท ถ้าเทียบกับพวกไข่/ไก่ ?
เพิ่งลองซื้อมากินได้โหลนึงครับ ถูกดีกล่องละ 13 บาทได้โปรตีน 13 กรัม (คาร์โบอีก 22g พอดีผมเป็นคนผอมด้วย กำลังหาตัวช่วยเพิ่มน้ำหนัก นอกจาก Whey gainer) ถ้าเทียบกั
Bug Century Group
เป็นคนตัวผอมอยากเพิ่มน้ำหนัก กินเวย์ยี่ห้อไหนดี?
จขกท. ส่วนสูง 163 น้ำหนัก 40 เอาจริงสังเกตุมาตลอดและรู้ว่สตัวเองตัวเล็กตัวผอมจนมาส่องตัวเองในกระจก คือก้นแฟ่บ ขาพอดูจากด้านข้างเล็กจนน่าเกลียด เลยเริ่มมีความคิด
สมาชิกหมายเลข 5412977
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
พฤติกรรมการนอนของสามี
ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย
สมาชิกหมายเลข 9341841
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 12
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วันเสาร์หนัก 45.2 วันอังคารหนัก 46.5 แบบนี้ถือว่า น้ำหนักขึ้นเยอะไหมคะ
ปล.ชั่งตอนเช้าทั้งคู่ค่ะ