ขอวิธีลดน้ำหนักสำหรับผู้หญิงตัวหนาช่วงบน

ตามหัวข้อเลยค่ะ จริงๆแล้วเราก็ไม่ได้สูงแต่มีช่วงตัวหนามาก จับแล้วไม่ค่อยมีไขมันนะ ตัวมันจะแข็งๆมีแต่กระดูก ลองวัดดูได้33 นิ้ว หน้าอกไม่ค่อยมี😅 แต่เอวเล็ก มีสะโพกใหญ่  ต้นขาใหญ่แต่น่องเล็ก แล้วเป็นตัวเตี้ย ดูแล้วน่าเกลียดมาก สูงประมาณ154 หนัก51 กก.ค่ะ แต่ปกติเป็นคนออกกำลังกายบ้างอยู่ มีงานวิ่งก็มีไป