หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เข้าฟิตเนสอาทิตย์ละกี่วันดีคะ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ตามหัวข้อเลยค่ะควรไปกี่วันดีต่ออาทิตย์คะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีเวลาเวทแค่ 2 วัน ต่อสัปดาห์ คิดว่าพอไหมครับ ถ้าจะทำให้ตัวดูหนาและมีกล้ามเนื้อ (เริ่มเล่นมา / เดือนแล้ว)
เริ่มเล่นเวทเข้าฟิตเนสมาได้เกือบ 2 เดือนแล้วครับ ตอนนี้กำลัง bulk อยู่เลยใหญ่ซะมากกว่ากล้ามชัด แต่เนื่องจากเปลี่ยนงาน ทำให้มีเวลาว่างแค่ เสาร์อาทิตย์ ตอนเช้าวันธรรมดาก็ไม่ค่อยมีฟิตเนสเปิด บวกกับที่ว่
สมาชิกหมายเลข 1073679
ผู้ชายเอวคอดมากแก้ยังไงครับ
คือผมว่ามันดูไมค่อยสมชายชาตรีเลย ทำยังไงให้เอวมันตรงๆได้บ้างครับ
Deksiw63
ผมมีข้อสงสัยการเล่นกล้ามเล่นกี่วันพักกี่วันเอาแบบกล้ามโตนะครับ?
สมาชิกหมายเลข 931597
มาแชร์กันว่า ค่าสมาชิกฟิตเนสของคุณเท่าไหร่ ไปสัปดาห์ละกี่ครั้ง และใช้บริการคุ้มค่าหรือไม่ค่ะ
อยากถามคนที่เล่นฟิตเนสค่ะว่า: - ค่าสมาชิกของฟิตเนสที่คุณจ่ายเดือนละเท่าไหร่ - คุณไปฟิตเนสเฉลี่ยสัปดาห์ละกี่ครั้ง - ถือว่าคุณได้ใช้บริการคุ้มค่าหรือไม่ เรากำลังตัดสินใจจะสมัคร Fitness เพราะเราออกกำลั
สมาชิกหมายเลข 2648708
กลุ้มใจมาก ออกกำลังกายมาปีกว่าพุงล่างยังย้วยต้องทำยังไงบ้างคะ🥹🥲
เป็นแม่ลูก2 คนเล็กอายุ4ปี ผ่าคลอด แผลผ่ามันเกี่ยวมั้ยที่ทำให้ท้องล่างเป็นแบบนี้ ส่วนตัวออกกำลังกายมาปีกว่าแล้วคะ อาทิตย์นึงประมาณ3-4วัน ปั่นจักรยานในร่ม ครั้งละ30-45นาที และบอดี้เวทต่อ 30นาทีค่ะ แต่พุ
สมาชิกหมายเลข 1485276
หาเพื่อนเล่นฟิตเนสจังหวัดระยอง หาคนสอนครับ มือใหม่มากๆ
เมืองระยอง
สมาชิกหมายเลข 9253151
หาเพื่อนเล่นฟิตเนสระยอง
หาเพื่อนเล่นฟิตเนสเมืองระยองครับ
สมาชิกหมายเลข 9253151
แนะนำ ฟิตเนส โซน รังสิต หน่อยครับ
ตามหัวกระทู้เลยครับบผม ผมเป็นนักศึกษา อยากจะเริ่มเข้าฟิตเนส แต่ด้วยความที่ฟิตเนสเต็มไปหมดไม่รู้จะไปเข้าที่ไหนดีช่วยแนะนำทีครับบ
สมาชิกหมายเลข 9246469
ฟิตเนสแถวนนทบุรี
แถวนนทบุรีที่ไหนมีฟิตเนสบ้างคะ เอาแบบราคานักเรียนด ไม่เอาแพงมาก
สมาชิกหมายเลข 5836845
Monster energy
พอดีเป็นคนออกกำลังกายหนักๆ Monster energy คนเป็นแพนิคกินได้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 8326560
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เข้าฟิตเนสอาทิตย์ละกี่วันดีคะ